孕妇可以吃燕窝吗？孕妇吃燕窝有什么好处？

孕妇把食用燕窝吗？孕妇食用燕窝有什么功效和作用？谈到燕窝，有很多人都很喜欢吃，但能吃得起它的人不多，因为价钱昂贵，但它是一种特别滋养的食物。那么孕妇食用燕窝有什么功效和作用？

孕妇把食用燕窝吗？

1、答案是必定的，孕妇把食用燕窝的。组合报导，在中国每一年有80%的孕妇都在食用燕窝，来确保以后的宝宝更健康、更聪明。事实结果表明，孕妇在怀孕之前两三个月开始食用燕窝直到生产，不只是把让母亲身体变得更健康，还有就是把让以后的新生婴儿更强健、更白净、更漂亮、更不便于生病。产后的妇女，要舒缓抚养孩子的疲劳，要恢复生产之前苗条的身姿，燕窝更是最佳的天然滋养食品。其性温味平，对孕妇和产后妇女来说，不便于腻，更便于吸收。

燕窝

2、燕窝的确对有胎热的孕妇有有利的地方。但每一个孕妇的身体素质是不一样样样样的，身体素质偏寒的孕妇食用燕窝就不合适了。除此以外，燕窝的市场价较高，有很多孕妇财物上都难以长时间负担，不要乱选和从。事实上也把选购百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴成效相同很好。

孕妇食用燕窝有什么功效和作用？

1、加强抵抗力差，便于生病的孕、产妇的免疫能力，学者们从燕窝所蕴含提取出一种帮助丝分裂原的物质。这种物质把激发淋巴细胞出现有丝分裂，能增进T细胞或B细胞增殖。淋巴细胞是人类身体内重要的免疫细胞，燕窝所蕴含的这种帮助丝分裂原，能透过激发淋巴细胞的有丝分裂，加强人类身体的免疫能力。

2、孕期安胎养胎，孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎养胎的作用，这是在历史上就有记录的。古医书《本草从新》上记录：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚弱疲劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成目的是风俗，80%的孕妇在孕期都在食用燕窝。

3、对妊娠斑多，面色晦暗的孕妇的皮肤具有改善的作用，燕窝所蕴含表皮生长因子简称(EGF)可直接激发细胞增殖、再生、组织重建，是保养容颜美容、让皮肤滑嫩、有弹性和光泽的绝佳滋补健身保养品;并因此被称之为“美容基由于”。

4、燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，同时也是母初乳中带给婴儿发育必要的成分的里面一种。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的出现起重要性作用。孕妇及四个月以后的婴儿补孕婴燕窝，把增加婴儿神经节糖苷水平，增进脑部和视力发育，很明显加强智力。

孕妇食用燕窝重视事项

1、要把燕窝清洗洁净，主要就是浸洗。才浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理里面的杂毛等脏东西;然后用清水再浸泡1-2小时，这个时期浸泡的水量要控制，基本上到燕窝表层过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用小火隔水炖煮，保存燕窝的原始气味还有营养。

2、急用燕窝的时候，也把用温水采取浸洗，把在30-40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕。

3、清炖的时间由两个缘由决定。一是取决于燕窝本身的质量，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，基本情况来可谓是6-8小时就把了，如是是血燕时，则要花上两倍的时间;二是取决于人的身体素质，目的是帮忙助力吸收，身体素质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要大于常规1小时，即7-9小时。

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