燕窝功效

产后奶水不足怎么办?燕窝来帮忙!

欢天喜地做了妈妈,可是却被产后一大堆问题难倒了,比如说奶水不足,最怕的还有七大姑八大姨成天问你:“奶水这么少怎么办?”可是越着急越没有奶水,甚至因此上了火,奶水质量更不好了。

都知道母乳喂养是最理想的状态,健康的母乳能保证宝宝获得足够的营养和能量,但为什么很多妈妈会出现母乳不足的问题呢?其实母乳不足的原因有很多,但比较常见的有这两种!

首先是气血不足导致的乳汁少,中医观点认为,乳汁来源于血,乳汁的流动依赖于气的运行,生宝宝时大出血,身体虚弱,气血两虚,乳汁就会变得清稀,量还少。很多家庭会让产妇吃很多补益的东西,却不知道产后的妈妈们脾胃都是比较虚弱的,虚弱的脾胃会影响到人体的吸收,也会间接影响到气血的生成。

所以产后吃一些补脾健胃、补血生气的食物是最合适的,而燕窝大补元气,润肺滋阴,益气补中,甘能和脾,养肺,缓肝。中指的就是脾胃,黄宫绣在《本草求真》里说“燕窝,入肺脾肾,入肺生气,入肾滋水,入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞。”也就是说,燕窝可以补益脾胃,让气血的运行再“加把劲儿”。

其次是肝气郁结导致乳汁稀少,也是通过影响气血的运行来实现的。中医讲经络,气血会流过经络,所以乳汁要能顺利的分泌,那么就必须保证通道的畅通,管乳汁分泌的叫做乳脉,肝气郁结会把乳脉都堵上,乳汁自然分泌不出来了。

敏感的妈妈可能会因为焦虑、担忧等等坏情绪出现乳汁减少的情况。

这个时候最关键的就是疏肝理气,解郁通乳。产后的差心情会导致乳汁分泌减少,胸反而胀得痛。如果出现肝郁导致的乳汁不畅,建议可以在恶露排尽的时候吃一点燕窝对于舒肝理气很有好处。燕窝含有更加丰富而均衡的营养成分,可以提高母乳品质,帮助产妇迅速恢复元气,并能促进脂肪代谢,帮助收身,再度恢复窈窕身材,散发青春活力。燕窝虽然对催乳没有直接帮助,但坚持食用燕窝对奶水不足症状有一定的缓解作用,是在食疗滋补上一种有效的手段。

并且母乳质量与吃燕窝息息相关。产妇由于生完宝宝后都会元气大伤,一般的补品是不宜给产妇食用的,为保证产妇的充分营养,此时燕窝就是绝佳的补品,燕窝属于温补,慢慢调理,循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神得到较好的恢复。很多妈妈会误以为孩子出生了就可以不吃燕窝了,其实不然,因为妈妈的乳汁会随着宝宝的成长而变化,质量会越来越差,而宝宝的免疫力又没发展好,6个月-15个月的时候体质就会变差。所以产后也要坚持吃燕窝,这样提供的健康母乳可以保证宝宝补充了足够多的唾液酸,有自己的抗病毒能力。

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