燕窝功效

吃燕窝需要忌口吗?

燕窝清肺润肺,美容养颜,大补元气,延缓衰老。想要得到燕窝的滋养,首先你需要一双火眼金睛去识别燕窝好坏;其次,为了确保燕窝营养最大化吸收,食用期间还需适当忌口,尽量避免以下几件事!

1、拒绝辛辣食物

燕窝讲究“以清配清,以柔配柔”,食用燕窝期间应避免食用一切尖锐而强烈的食物。这些食物不但具有很大的刺激作用,还具有“发散”的作用,副作用明显,从而降低燕窝疗效。包含葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、桂皮、八角、小茴香等。

2、拒绝烟和酒

众所周知经常吸烟喝酒对人体伤害很大,建议在吃燕窝期间最好避免抽烟喝酒,同时要避免二手烟。

3、少喝茶或2小时候后再喝茶

茶中含有鞣酸,会破坏燕窝营养,阻碍身体对蛋白质的吸收。吃燕窝时最好不要喝茶,有饮茶习惯的人,建议在食用燕窝2小时后再喝茶。

4、与药不能同时服用

吃燕窝期间可以吃药,无论是中药还是西药,只是不能同时服用,至少要隔开1-2小时以上。

5、感冒发烧期间不宜食用

蛋白质热量很高,感冒发烧期间蛋白质食物会使人体体温升高,不利于感冒发烧的康复,另外虚不受补的道理大家都明白。因此感冒发烧期间不要食用燕窝,其它滋补品也最好不要再吃。

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