杨毅玲教授孕产妇吃燕窝好处多

杨毅玲，女，45岁，北京人。北京中医药大学中医诊断系教授，硕士生导师。

已经从事中医诊断学教学、科研和临床工作20余年，曾应邀赴香港浸会大学讲学及临床研究。向来潜心研究教学法，不停探索教学规律，涌出自己特殊的七个教学风格。

主编了《我国中医夜大函授中医诊断学教学大纲》；参加了《北京中医药大学中医诊断学题库》修订工作及《六版教材题库》建设工作等。

主编的畅销书有《高血压吃什么》、《药膳食疗3000例》等等。

北京中医药大学教授杨毅玲表明，燕窝是滋养佳肴，产妇食用燕窝，有很多好处有利的地方；但对蛋白质过敏的产妇和感冒、有肺热症状的产妇不能够服用燕窝；剖腹产的产妇最佳是产后一周接着食用燕窝。

燕窝是兼具美容美食两大特殊性质的天然纯正滋养品，产妇产后体质较弱，食用燕窝把具有滋养益气的作用，可是会不会全部的产妇都把服用燕窝呢？产后食用燕窝都具有着哪些禁忌？都具有着哪些特别特别特别具体的的的的吃法？

为此我们采访了北京中医药大学的教授杨毅玲。

一、产妇把食用燕窝吗？有利的地方都具有着哪些？

杨毅玲：产妇把食用燕窝，因为燕窝对人类身体的有很多好处有利的地方，燕窝也叫燕窝菜、燕菜、燕根，是金丝燕还有同属燕类用口水或是是绒羽以口水混合凝结的燕窝，基本情况来可谓是来源于印度尼西亚、马来西亚一带。这个燕窝把可谓是一个珍贵的补益佳肴，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气，产后的妇女服用燕窝，把舒缓抚养孩子的疲劳，把恢复生产之前苗条的身姿，也能预防妊娠斑，阻止产后的色素沉积，除此以外假设是母乳喂养，产妇常吃这些燕窝，母乳中含的营养更丰富，这种情况下宝宝吃母乳营养越发丰富一点，把加强宝宝的免疫能力，开发智力，宝宝的身体也会越发健康，因此说燕窝是产妇较为好的天然滋养食品。燕窝也一个保养容颜的佳肴，把美容的作用，它不只是把让产妇皮肤好，还有就是也把让喝母乳的宝宝的皮肤也光滑细嫩。

二、哪些人适宜产后食用燕窝？哪些人不能够？

杨毅玲：基本上的产妇都把吃，因为我们清楚地知道燕窝是补益气阴，补脾益肺，而我们认为产后多虚，因此产妇基本上都把进食，可是也存在这些产妇在有下列情况的时候不能进食，例如说产妇属于蛋白质过敏身体素质，那就不适合食用燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的群体不能进食，因此产妇如是对蛋白质过敏就不能进食，因为便于诱发过敏症状；假设说产妇得了感冒，还有就是有发烧这些症状的时候，最好也要把燕窝等滋补健身保养品停掉，免得影响感冒病毒的疏散、清除，基本上中医认为感冒期间不适合进食，以清淡为主要任务要任务，等感冒痊愈以后再做燕窝，做食补调理，它把加强人类身体的免疫能力和抵抗力。还有一种情况，例如产妇得了肺炎了，肺热很盛，肺热炙盛，涌出痰多，痰黄、粘稠这种情况下的情况也不能够食用燕窝，因为燕窝是滋养的，因此肺热的病人和产妇也不能够吃，要等肺热清除以后接着食用燕窝也把的。

三、在产后多长时间开始食用燕窝特别符合？有一种说法是产后第一周不能够进食的？

杨毅玲：基本上，产后把立刻食用燕窝，民间有一种说法，产后第一周不能够进食，这种说法不太较为准确，为什么民间老说产后第一周不适合服用呢？主要对这些剖腹产的产妇来说，因为产后的第一周便于伤口感染，便于出现发烧等热体症状，那就不能服用燕窝，正好一周以后，这个烧也退了，伤口也痊愈了，这时候接着吃，可是假设说没有热症，不是剖腹产，也没有感冒，没有过敏的产妇都把立刻食用燕窝，因此不是全部说产后第一周不适合食用燕窝，视情况而定，因为燕窝味甘性平，对产后的妇女来说不便于腻，凡是不在上述禁忌之列的都把服用，没有其它不好反应。

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