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芋圆能和燕窝一起炖吗

芋圆是由芋头等材料制作成的一种食品,深受大家喜爱,那么芋圆能和燕窝一起炖吗?芋圆和燕窝怎么炖?芋圆和燕窝一起炖有什么好处?

芋圆能和燕窝一起炖吗

芋圆营养丰富,色、香、味倶佳。据测定,每百克芋圆含蛋白质5.15克,脂肪0.28克,碳水化合物12.71克,钙170毫克,磷80毫克,有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之好处。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,有提高免疫力、增强体质等好处。

所以,芋圆能和燕窝一起炖。

芋圆能和燕窝一起炖吗

芋圆能和燕窝一起炖

芋圆和燕窝怎么炖

芋圆入沸水,煮至浮起,转小火再煮3分钟。捞出投入冰水中备用。燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。芋圆和燕窝放入一起,淋上炼乳,撒上坚果碎,即可享用。

芋圆和燕窝一起炖有什么好处

1、提高人体免疫力

芋圆炖燕窝含有蛋白、多种氨基酸与矿物质,能增强身体免疫功能,而且能防止组织细胞癌变,经常食用可以提高身体素质。

2、促进消化

芋圆炖燕窝,能提高人类肠胃的消化功能,促进人体内消化液分泌,加快肠胃蠕动,防止人体因微量元素缺乏而导致胃功能减退,能缓解食欲不振和消化不良等症状。

芋圆能和燕窝一起炖吗?答案是可以的,芋圆不仅可以与燕窝一起炖,还能提高人体免疫力、促进消化,但是大家在食用芋圆炖燕窝时,要注意燕窝每天吃多少合适。

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