燕窝知识
可以用榴莲肉炖燕窝吗
榴莲和燕窝的营养特别丰富，口感细腻，那么把用榴莲肉炖燕窝吗？榴莲肉炖燕窝怎么做？榴莲炖燕窝的作用是什么？
把用榴莲肉炖燕窝吗
榴莲营养极为丰富，蕴含很多的蛋白质、糖类、各种维生素、膳食纤维、脂肪、叶酸、氨基酸和矿物质，有强身健体、滋阴补阳之作用。
燕窝蕴含很多的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量成分钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，有调理身体，改善身体素质的作用。
因此，把用榴莲肉炖燕窝。
把用榴莲肉炖燕窝
榴莲肉炖燕窝怎么做
食材：榴莲肉、燕窝。
做法：
1、把燕窝泡发，挑出残留在燕窝所蕴含的杂毛，把燕窝撕成条状备用。
2、把清理完事的燕窝倒进炖盅隔水炖25分钟。
3、加入榴莲肉、冰糖接着炖煮10分钟就把了。
榴莲肉炖燕窝的作用
1、滋养身体
榴莲肉炖燕窝蕴含很多的淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量成分，食之把补充身体所需要的能量和营养，舒缓身体素质虚弱，加强机体抵抗力。
2、舒缓痛经
榴莲肉炖燕窝有活血散寒的作用，把帮助血液循环，增进体温上升，特别适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人进食，是寒性身体素质的滋养佳肴。
3、加强免疫能力
榴莲肉炖燕窝所蕴含氨基酸的净含量丰富，种类齐全，涵盖人类身体必需的8种氨基酸。氨基酸是蛋白质组成的近乎单位，和机体免疫密切相关，合适的量进食榴莲肉炖燕窝帮助加强人类身体抵抗力。
把用榴莲肉炖燕窝吗？答案是一起把的。榴莲不只是把和燕窝一起炖，也能够较为好的滋养身体，为身体添加很多的营养。
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