燕窝知识

吃燕窝会胖吗

德宜草堂客服

吃燕窝会胖吗?燕窝对人们来说,是滋补佳品,可以补充所缺的营养物质,燕窝的营养价值很高,那长期吃燕窝会不会营养过剩呢?会不会变胖呢?

吃燕窝会胖吗

吃燕窝会胖吗

燕窝内含丰富的营养元素,具有滋补功效。

大家都知道,燕窝之所以具有强大的滋补功效,是因为燕窝中含有大量的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙、磷、铁、钠、钾及人体所必需的成分氨基酸(赖氨酸、精氨酸、膀胱氨酸、神经氨酸、燕窝酸)等。

这些营养物质相互协作,共同发挥作用,以达到滋补的目的。

那燕窝营养这么丰盛,如果长期食用,会不会引起营养过剩,导致身体发胖呢?

吃燕窝会胖吗

燕窝中的营养成分不但不会使人发胖,而且对于正在减肥的人还有助于减肥顺利进行。

燕窝中主要含水溶性蛋白、脂肪、八种必需氨基酸以及钠、碘等矿物元素。其中脂肪含量只有0.35%,相当于每100g燕窝中只含0.35g的脂肪。每天吃燕窝5g,仅摄入21千卡,远低于吃一两猪肉290千卡的热量。

对于那些需要保持身材或者准备减肥的人,食用燕窝不仅能够补充每日身体的营养需求,还可以确保脂肪的摄取量最低,真正的“高蛋白、低脂肪”。

此外,燕窝中所富含的胶原蛋白还可以帮助减肥。减肥需要燃烧脂肪(分解代谢),而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长,燃烧更多的脂肪,同时胶原蛋白对细胞的修护机能也会消耗大量热量,从而达到减肥的目的。

所以吃燕窝不但不会胖,而且吃燕窝还能美容,保持身形。但是吃燕窝的时间也有讲究,详情请看《什么时间吃燕窝最好》。

德宜草堂燕窝

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套

燕窝购买二维码
微信号:kx7563
售后服务 售后服务

本文由 燕窝-品牌加盟-功效做法-燕窝价格 作者:德宜草堂 发表,转载请注明来源!

标签:

抱歉,评论已关闭!