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燕窝知识

5克燕窝能做几碗

燕窝一盏有多少克?5克燕窝能做几碗?买一盏能吃多长时间?您所关注的这些问题都将由德宜草堂为您一一解答。

燕窝一盏有多少克与每次最好吃几克

5克燕窝能做几碗

1.纯燕窝

纯燕窝一盏约4~6克,很少有超过6克的,因为纯燕窝是天然燕窝,不含任何添加剂和杂质,其营养成分极高,所以一般纯燕窝一次食用3克,一盏大约两次不足。

2.普通燕窝(加胶等特别处理)

普通燕窝一盏约6~10克,由于普通燕窝是加了食用胶或者淀粉,含杂质较高,营养成分没有纯燕窝高,所以普通燕窝一次食用5~8克,一盏大约一次。

5克燕窝能做几碗

5克燕窝能做几碗

1.天然的纯燕窝

由于纯燕窝是天然燕窝,不含杂质,营养成分高,所以食用纯燕窝一次3克就好了,5克的纯燕窝大概能炖煮出2碗。

2.普通燕窝

这里的普通燕窝是指加了食用胶或者淀粉的,含杂质的燕窝,这类燕窝没有纯燕窝的营养价值高,所以一次最少食用5克,所以5克普通燕窝大概能炖煮出1碗。

炖好的燕窝的储存

5克燕窝能做几碗

燕窝密封好储存后,吃多少取多少,而且每次取用燕窝时,必须使用干勺,以免将外界细菌带入瓶内导致变质。

由于燕窝炖煮过程太过于繁琐和浪费时间,所以有些消费者就喜欢一次性炖煮好几次的食量,那么,吃不完的已经炖煮好的燕窝该怎么存放呢?

1.选取一个干净的、无任何油渍的、可以密封的玻璃器皿。

2.将炖煮好的燕窝放置凉透,然后将凉透的燕窝放入玻璃器皿内。

3.将玻璃器皿密封好,放入到冰箱的保鲜层内。

但是即使是密封良好,它也有一定的保质期,这种密封保存起来的燕窝保质期一般是7天,所以在炖煮的时候,还是要把握适当的量。

一盏纯燕窝大概4—6克,一盏普通燕窝大概6—10克,由于普通燕窝含有杂质,所以每天的进食量要比纯燕窝多一些,那么,不论是纯燕窝还是普通燕窝,一盏大概能吃1.5次。而且建议隔天服用一次效果更好,营养吸收的更全面,并且要坚持食用。

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