一般燕窝泡多久最好

基本上燕窝泡多长时间最好？冬天和夏天泡发时间相同嘛？炖煮燕窝之前最主要的一步就是泡发燕窝，燕窝泡发的好，炖煮时营养成分才会最大化被保存。本篇文章把表现给您最全面的燕窝泡发的知识，让您最大化享用燕窝的营养成分。

基本上燕窝泡多长时间最好

基本上燕窝泡多长时间最好？事实上不一样样样样的燕窝，泡发的时间都不一样样样，燕窝的泡发时间和燕窝的种类品息息相关。

1.洞燕

需要浸泡6-12小时，中小火慢炖1-2个小时。（血燕：洞燕的一种，可是因为血燕含的脏东西较多，因此泡发时间需要适当延长，通常需要浸泡12—24小时）

2.白燕

需要浸泡6-8小时，中小火慢炖约30分钟-1个小时。（基本上普通的白燕窝泡发时间在3—4小时上下就把了）

3.燕窝丝

需要浸泡2个小时，中小火慢炖30分钟。

4.燕条

需要浸泡6小时，中小火慢炖1个小时。

5.燕饼

需要浸泡4-6小时，中小火慢炖1－2小时。

燕窝泡发的方法

冬天天冷，温度低，泡发时间把对应的延长；夏天温度高，最佳是冰箱里泡发，免得出现变质现象。

1.取一个洁净的瓷盆或是玻璃盆（要大点的），里面不会出现油渍。

2.把干燕窝倒进，倒入纯净水，直至淹没燕窝（组合燕窝的种类，泡发对应的时间，基本上大约两小时）。

3.把初次泡发的水倒出，换纯净水接着泡发（大约一小时），在此时，会看到些许的杂毛等脏东西，把用小尖头镊子根除。

4.一小时后，燕窝近乎上已经泡发好，可是全部沉盖过程中燕窝不会全部散开，应当顺着燕窝的天然纹理，用手把燕窝撕成条状，便于炖煮。

5.再次换水泡发，大约一小时，然后取出，倒进漏网内把水沥干，等待炖煮。

燕窝泡发后怎么保存

1.计划一个洁净的密封的玻璃器皿（不含其它油渍）。

2.把把泡发好又没吃了燕窝沥干水分，倒进玻璃器皿内，密封好。

3.把这个密封的器皿倒进在冰箱冷冻室中保存。

燕窝泡发好以后，一次没吃了，建议放冰箱冷冻室中保存，但最佳是7-15天之内吃完。

燕窝多长时间吃一次最好

食用燕窝，讲究循序渐进。偶尔煮一大碗燕窝恶补或天天以燕窝当饭吃没节制地补身，不只是身体没有办法全部吸收燕窝所蕴含的作用成分，还有就是会造浪费。

组合科学研究发觉：三天进食一次燕窝，人类身体能吸收95%的燕窝营养，而两天一次能吸收100%，每天进食一次能吸收90%，因此隔上2天或3天进食一次，把越发的多的吸收燕窝所蕴含的营养。初次食用燕窝的食客，建议才第一个月每天进食，会有较为明显成效。以后，则可隔日服用。

燕窝泡发程度和其营养价值相关联，基本上燕窝泡发多长时间最好？相信您现在心中已经有大致的清楚地了解。

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