燕窝知识
燕窝炖雪蛤的食用功效，滋补效果翻倍
雪燕是是一种药食两用的滋养中药材，同时也是平常生活中很通常看到的滋养健身保养食材，合适的量进食以后，对身体具有积极滋养作用，把加强身体免疫能力，增进身体内的代谢废物还有毒素的排出，会有很好的的滋阴补肾、益气补血的进食作用。
燕窝的进食方法有很多好处的种类，基本上全部炖煮以后进食，那么燕窝配合雪蛤炖煮进食都具有着哪些作用呢?燕窝炖雪蛤的做法推荐!
燕窝炖雪蛤的进食作用
燕窝是一种蕴含很多的特别高营养价值的滋养食材，里面蕴含很多的的高蛋白、氨基酸、维生素还有矿物质等营养成分对身体具有积极滋养作用，把滋阴润肺、清热解毒、益气补血的滋养作用。
而雪蛤中蕴含很多的的营养物质把滋阴润肺、生津止渴、去火润燥的滋养作用，两者配合进食，对身体的滋养作用倍增，会有很好的的滋阴补肾、益气补血、活血化瘀、清热解毒、保养容颜美容的进食作用。
燕窝炖雪蛤的做法
1、把燕窝用清水清洗洁净，然后用凉水很多的浸泡8-10个小时，之间不停换水，泡发以后，用流动的水不停地冲洗，去掉里面蕴含很多的的脏东西还有有害成分。
2、把雪蛤也用清水清洗干净，然后浸泡4-5个小时，冲清洗洁净。
3、锅中水加热，然后根据燕窝还有雪蛤倒进炖盅内，隔水炖煮30-40分钟，放凉，加入合适的量的蜂蜜就能够进食了。
食用燕窝炖雪蛤的禁忌
燕窝炖雪蛤会有很好的的滋阴补肾、益气补血、活血化瘀、清热解毒、保养容颜美容的进食作用，要组合自己身体的健康情况，合适的量进食，免得进食超量，相反会摧残身体的健康。
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