燕窝知识

一天5块钱带来好气色,效果可媲美燕窝

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燕窝是大家都较为熟悉的滋养食品,可是很多人却不知道,有一种食品,虽然价值和燕窝相差十万八千里,可是营养价值却毫不差于燕窝,它就是银耳。

有句俗话说的好:“外行食用燕窝,内行吃银耳”,银耳的作用有很多好处,接下来就简单给大家表明一下。

枸杞菠萝银耳汤的做法和作用是什么

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原材料:枸杞、菠萝、银耳、冰糖

做法:

1、菠萝起皮清洗洁净后切成小块,倒进淡盐水浸泡几分钟后,捞出沥干备用;

2、银耳用温水泡发后,清洗洁净去蒂,然后撕成小块,枸杞清洗洁净备用;

3、锅内倒入合适的量清水,然后倒进银耳用大火烧至沸腾后,转小火煮1小时,然后倒进菠萝块、枸杞煮10分钟上下,加入冰糖,待冰糖全部化开后,搅拌均匀就能够进食。

作用:滋养肝肾、保养容颜美容、滋阴润肺。

银耳的不一样样样样配合分别都具有着哪些成效

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1、银耳+莲子

作用:保养容颜美容

2、银耳+雪梨

作用:滋养润泽肺部,止咳化痰

3、银耳+茉莉

作用:疏肝解郁、滋阴降火

4、银耳+菊花

作用:镇静解毒、补血益血

5、银耳+百合

作用:滋养润燥、养心安神

6、银耳+鸡肉

作用:强身健体,健脾开胃

7、银耳+红枣

作用:补气养血安神

8、银耳+青果

作用:止咳化痰

银耳的烹饪应该重视些什么

1、在烹饪中最好选用小火慢煮,这种情况下不只是把很多发挥出银耳的价值,也能够让银耳的口感较好。

2、银耳汤保存时间过长,隔夜的银耳汤不适合进食,最佳方法是现做现吃。

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