燕窝知识
【月子期间燕窝食谱大全】月子期间燕窝怎么吃
月子期间燕窝食谱大全 小米燕窝粥
原材料：燕窝3-5克，小米一百克，冰糖合适的量，红枣合适的量
做法：
1、计划原材料
2、燕窝提之前3小时用纯净水泡发
3、小米熬至粘稠，再加入燕窝，红枣，冰糖炖煮30分钟。
月子期间燕窝食谱大全 红糖燕窝
原材料：燕窝(3-5克)，红糖合适的量
做法：
1、燕窝先用清水洗一遍，再用清水浸泡3-4小时。
2、然后用小尖头镊子清理燕窝上的细小杂毛绒，顺着燕窝的纹理把燕窝撕成小条状。
3、燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟。
4、炖煮完成后的燕窝盛在碗里，加入合适的量红糖就把了。
月子期间燕窝食谱大全 红枣桂圆燕窝
原材料：燕窝3-5克，红枣桂圆合适的量，冰糖合适的量
做法：
1、燕窝用清水浸泡3小时上面的，挑出燕子毛
2、红枣切半，挖去内核，桂圆冲清洗洁净
3、把燕窝、红枣和桂圆倒进在炖盅里，倒进清水
4、按下电子炖盅，炖2小时，把组合个人口味在结束之前倒进冰糖。
月子期间燕窝食谱大全 黑糯米燕窝
原材料：燕窝3-5克，黑糯米合适的量
做法：
1、把黑糯米淘清洗洁净，倒进容器中加入清水浸泡3个小时;泡发燕窝3-5小时。
2、把把泡发好的黑糯米倒进炖盅内大火至水沸腾，而后转温火炖煮40分钟至浓稠(可加合适的量冰糖)
3、关火后，搅拌均约，就把了开动啦~~
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