燕窝知识

【孕妇有子宫肌瘤能吃燕窝吗】

孕妇有子宫肌瘤能吃燕窝吗

可以适量食用。

燕窝对子宫肌瘤并没有治疗作用,但它能够提高人体的免疫力,对抑制子宫肌瘤的继续生长有积极作用。并且燕窝的营养丰富,有补肺养阴的功效,适量食用对胎儿的发育很有好处。所以,孕妇有子宫肌瘤也是可以适量吃燕窝的。

孕妇吃燕窝的好处

1、增强抵抗力

燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种营养成分,能增强孕妇对疾病的抵抗力。

2、有助于胎儿发育

燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分神经氨酸”——燕窝酸”,这种成分只在初乳和燕窝中有,怀孕前三个月食用对胎儿神经系统和各种器官生长发育很有益。

3、预防妊娠纹

燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,对预防妊娠纹很有效。

孕妇吃燕窝注意事项

虽然孕妇吃燕窝有好处,但还是要注意如下事情:

1、定期食用

孕妇吃燕窝最好保持少吃多餐、定期进食的原则,比如每次煮干燕窝3-5克,即食燕窝每次20-30克,早晚各一次或每天或隔天一次。

2、食用时间

早晚空腹食用燕窝的营养吸收效果最佳,孕妇可早上5点至7点吃燕窝,晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶。

3、体寒的孕妇不宜吃

燕窝对有胎热的孕妇有好处,但体质较寒的孕妇不宜吃燕窝。经济条件不好的孕妇也不宜吃燕窝,以免增加家庭的困难,建议选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝,滋阴效果也很好。

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