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【孕妇吃燕窝的最佳时段】怀孕吃燕窝的最佳时间

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孕妇吃燕窝的最佳时段?

孕期前三个月和孕期后三个月。

【孕妇吃燕窝的最佳时段】怀孕吃燕窝的最佳时间

原因:

在孕期的前三个月,由于胎盘还没有发育好,以及一些其他的外部因素,容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁,家庭也容易出现不和谐的状况。

所以,如果孕妇体质较差,或有习惯性流产历史,怀孕后就可以吃燕窝了,至少坚持到孕期三个月的时候。

另外,孕期的后三个月,胎儿也容易出现健康问题,建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。

隔天一次,每次3-5克,少量食用。

说明:

有条件的孕妇也可以选择整个怀孕期间都吃燕窝,对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用。

孕中后期食用燕窝,对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

什么时候吃对胎儿最好?

如果单从胎儿的生长角度考虑,孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。

原因:

胎儿生长两个月后,身体的各个器官已经开始分化,胎盘形成,绒毛膜更发达,身体也正处于全面生长时期,这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。

同时,在孕中期的第三个月到第七个月,胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。

燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组,所以,孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

说明:

滋补是很好的事情,但是我们也要注意不要过度,如果造成孕妇营养过剩,那么会影响体型,并且减肥也不是一件容易的事情。

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