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燕窝知识

孕妇吃燕窝的几大注意事项

燕窝现在越来越贴近人们的生活,有很多的客户都来自年轻的妈妈,其实现在越来越多的年轻妈妈都在运气选择吃燕窝,其实怀孕吃燕窝对宝宝跟孩子都很有好处,但是吃燕窝也是有讲究的,尤其是女人在怀孕期间,吃燕窝还有几个需要注意的事项,下面就跟着德宜草堂一起来了解下孕妇吃燕窝的注意事项有哪些。

你知道吗?怀孕的妈咪特别需要燕窝的关爱,主要表现为以下几点:

1.孕初期妊娠反应大的孕妇,表现状况:头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻,常呕吐。

2.身体有妊娠斑的孕妇:表现状况:腹部,大腿内侧,臀部出现皮肤发痒,脂肪断裂出现红色纹路。

3.易感疲劳的孕妇:表现状况:无力,精神萎靡不振,容易疲劳嗜睡。

4.缺钙的孕妇:表现状况:容易腿抽筋、易疲劳,指甲发白,月牙儿消失。

5.孕妇肥胖而婴儿较小:表现状况:孕妇本人体重节节攀升,而腹中婴儿生长发育不理想。

6.准备剖腹产的孕产妇:表现状况:剖腹产孕妇比较伤元气,对孕妇体质要求比较高。

7.产后母乳喂养的产妇:表现状况:确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。

孕妇为什么要吃燕窝?

1.提高孕妇的抗病能力,学者们从燕窝中提取出,一种促有丝分裂原的物质,这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。

2.孕期安胎保胎及产后恢复;孕妇在妊娠期间、产前产后进补燕窝,不仅能使母亲身体强健,且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。产后进补燕窝,可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢,帮助收身,再度恢复产前窈窕身姿,散发青春活力。

3.让孕妇的肤质更好更有弹性;对孕妇的皮肤起到调节的作用,燕窝中的表细胞生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是养颜美容、皮肤光滑、有弹性的天然极品,并因此被誉为“美容基因”。

4.燕窝酸促进婴儿脑发育;燕窝酸是燕窝生物活性的主要成分,也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。

5.预防妊娠纹;燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

那么孕妇在吃燕窝的时间上都有哪些需要注意的呢?首先备孕期:怀孕前3个月都要吃燕窝,可以提高孕期抗病毒的能力,花3个月将身体调理到理想情况,以后就可以着手备孕了。怀孕期间也不能间断,在孕期的前三个月,由于胎盘还没有发育好,以及一些其他的外部因素,容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁,家庭也容易出现不和谐的状况。所以,如果孕妇体质较差,或有习惯性流产历史,怀孕后就可以吃燕窝了,至少坚持到孕期三个月的时候。

另外,孕期的后三个月,胎儿也容易出现健康问题,建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次,每次3-5克,少量食用

如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效,建议孕期全程吃燕窝。

燕窝富含氨基酸,以及多种矿物质和胶原蛋白,性温味甘,女性食用尤其好,一般情况下,孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝,对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用,孕中后期食用燕窝,对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

3如果单从胎儿的生长角度考虑,孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。

因为胎儿生长两个月后,身体的各个器官已经开始分化,胎盘形成,绒毛膜更发达,身体也正处于全面生长时期,这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时,在孕中期的第三个月到第七个月,胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组,所以,孕妇在这一时期最应该食用燕窝

上面说到的几点希望能对大家有所帮助,期待每个妈妈都年轻漂亮,宝宝健康可爱。

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