燕窝知识
燕窝红枣的作用于效果
现在城市群体生活压力大，更重要的是女性，有很多都表现出了工作效率低小，浑身无力，总是会出现睡眠质量不好，便于动气发火，事实上这些全部身体涌出疑问，当你涌出，面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花就需要开始重视了，作为女人的我们就应该为自己的身体加油了，现在德宜草堂为大家分享相同保养身体食谱。
好好爱护自己，实时添加气血。
最好的办法一起是食疗。
添加气血的食物有很多，
例如红豆，例如燕窝。
当红豆遇上燕窝，
来说看能具有什么变化。
红豆
红豆有活血排脓、清热解毒的作用，
还有利水退肿的作用，
能帮你解决水肿发胖的困惑。
至于营养价值方面，
红豆蕴含很多的维生素B1、B2、蛋白质和各种矿物质，
补血能力很厉害。
纯净燕窝
燕窝自古就是皇室和昂贵族滋养气血、养阴润燥的首选，
还有健脾开胃、润肺保养容颜的作用，
能清虚热、补虚损、治咳嗽气喘。
还有就是它把和其它煲汤食材一起煲汤，
汤的营养物质特别丰富，气味鲜美。
用燕窝配合红豆做出的红豆燕窝美食更是补血的佳肴。
红豆燕窝做法：
1、取一管燕安居的纯净燕窝(3g)隔水炖煮好备用。
2、红豆加水1000ml,冰糖40g倒进压力巨大锅内大火压15min。
3、蒸好后红豆倒入金碗中，燕窝特意倒进一个碗就把了。
提示：红豆配量可分几份让用，多余的把放冰箱冷藏下次再用。
红豆燕窝的有利的地方就不多说了,坚持一段时间于是出现成效，整体的气色也变好了，因此新时代的女性必定要把爱护自己的身体倒进在第一位。关心德宜草堂关爱每一个女性的身体健康。
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