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燕窝知识

燕窝红枣的作用于效果

现在城市人群生活压力大,尤其是女性,很多都表现出了工作效率低小,浑身无力,总是会出现睡眠质量不好,容易动气发火,其实这些都是身体出现了问题,当你出现了,面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花就要开始注意了,身为女人的我们就应该为自己的身体加油了,今天德宜草堂为大家分享一样养生食谱。

好好爱护自己,及时补充气血。

最好的办法当然是食疗。

补充气血的食物很多,

比如红豆,比如燕窝。

当红豆遇上燕窝,

来看看能起到什么变化。

红豆

红豆有活血排脓、清热解毒的作用,

还有利水退肿的功效,

能帮你解决水肿发胖的困扰。

至于营养价值方面,

红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,

补血功能强大。

纯净燕窝

燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选,

还有健脾开胃、润肺养颜的功效,

能清虚热、补虚损、治咳喘。

而且它可以与其它煲汤食材一起煲汤,

汤的营养丰富,味道鲜美。

用燕窝搭配红豆做出的红豆燕窝美食更是补血的佳品。

红豆燕窝做法

1、取一管燕安居的纯净燕窝(3g)隔水炖煮好备用。

2、红豆加水1000ml,冰糖40g放入高压锅内大火压15min。

3、蒸好后红豆倒入金碗中,燕窝单独放置一个碗即可。

提示:红豆配量可分几份使用,多余的可以放冰箱冷藏下次再用。

红豆燕窝的好处就不多说了,坚持一段时间就会出现效果,整个人的气色也变好了,所以新时代的女性一定要将爱护自己的身体放在第一位。关注德宜草堂关爱每个女性的身体健康。

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