这些提高免疫力的燕窝食谱得收藏了看

初春来临，渐渐的梅雨季节也来了，感觉这样的季节雨水是永远下不完的，所以很多免疫力低下的同志，一定要注意好提高自己的免疫力，感冒生病多是因为自己的免疫力比较低，今天的叶子就来给大家总结了一些关于燕窝提交免疫力的燕窝食谱，送给想提高免疫力的朋友。

用料：

燕窝10克，大米100克，冰糖50克。

做法：

取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

功效：

滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。

燕窝雪梨养肺滋阴

用料：

燕窝5克，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。

做法：

白梨挖去核心，将燕窝、川贝母、冰糖同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟。服食。

功效：

养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。

燕窝银耳治干咳盗汗

用料：

燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。

做法：

将银耳用清水浸泡1小时。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟。服食。

功效：

补虚损、养肺阴、退虚热。治干咳、盗汗或肺阴虚等。

燕窝参汤益肺止咳

用料：

燕窝5克，西洋参5克。

做法：

将西洋参放进炖盅内，注入八成满的开水，加盖，隔水炖3小时，再加入燕窝继续炖煮半个小时。饮用。

功效：

养阴润燥，降火益气。用治肺胃阴虚而致的干咳、咳血、潮热、盗汗等，对心血管病咳喘患者更宜。

小贴士 ：

以上做法用到的材料燕窝均是采用德宜草堂的纯净燕窝，所以做法上燕窝部分都是直接加进去炖煮的。如果您选用的是传统的燕盏，请先提前泡发挑毛清洗好再炖煮。

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