燕窝知识

燕窝哪个季节吃比较好

德宜草堂客服

燕窝是一种具有很高营养价值的食物,经常吃燕窝的话会对身体上的很多营养不足的情况起到良好的补充效果。有疾病症状的话,能让治疗显得更加有效,没有疾病的话还能有非常好的预防疾病发生的效果。但是自古以来都有进食讲究时间之说,今天德宜草堂就给大家介绍燕窝哪个季节吃比较好。

哪个季节吃燕窝较好

首先是要根据我们自身的情况来定的,一般对于燕窝来说,无论是什么时候、什么季节都是可以食用的,另外是要坚持的长期食用。

燕窝最佳食用时间

传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。

晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。

早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

燕窝虽然是一种很好的补品,但是不能多吃,就连食用的时间都是有规定的,遵循吃燕窝最佳时间的规定,我们的身体就能高效地吸收燕窝中所含有的营养,同时,吃燕窝的时候还不能空腹吃,这些都要牢牢记住的。

注意事项

用量:燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,建议干货燕窝成人每次食用3-5克,儿童每次食用2-3克。

周期:燕窝的最佳食用周期为早晚各一次,如果经济条件不允许可以每天一次,最少是三天一次,连续食用三个月,效果才会比较明显。

忌食:燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。

吃燕窝的禁忌

禁忌1:感冒发烧的时候,人体对燕窝营养吸收能力差,这个时候不要吃燕窝。

禁忌2:在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

禁忌3:吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早晨空腹吃和晚上空腹吃完睡觉最好。

禁忌4:吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

禁忌5:不满4月的新生儿不能吃燕窝,因为他们消化系统发育还不够完全,吃燕窝可能会导致消化不良。4月以后就可以食用,炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。

禁忌6:对蛋白质类食品过敏的朋友,比如说吃鸡蛋会过敏的,可以从小量吃起,每次1克,两天一次,再慢慢增加量。

禁忌7:对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。

燕窝适合什么季节吃的问题是很多在平常食用燕窝的人想知道的。看过上面的介绍后,大家就能在心里有比较明确的答案了。按照上面介绍的季节来食用燕窝的话,那么对于身体的健康来说是非常有利的。一个新新品牌,我们燕窝都是选择产自印度尼西亚,并且原料采集全程采用人工采摘,再经由人工分拣,专业挑毛师采用传统的手工半湿挑毛工艺,经过甄选、浸泡、除杂、挑毛、烘干等复杂的工序,才能制成成品燕窝。为了保证燕窝品质,我们甚至定居印尼,并有专门的初加工基地,以确保每一盏燕窝都出自专业的资深燕窝制作师之手。

所以,适用于任何年龄段的人群。让女人更美丽,让男人更强壮,让老人更健康,让小孩更聪明。

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