燕窝知识

来大姨妈的时候可不可以吃燕窝?

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来大姨妈的时候可不可以吃燕窝?

女性生理期的时候需要注意饮食,那么来大姨妈的时候可以吃燕窝吗?

红楼梦里有这么一段:

王熙凤“禀赋气血缺乏,兼年幼不知颐养,心力更亏,复添下红之症”时,就“只吃燕窝粥,两碟精致小菜。”

凤姐的下红之症比普通的“例假不调”严重得多,放在现在就叫做崩漏。如果你读过红楼梦,想也知道,凤姐身体不好,一是城府深,耗心血,二是操劳府中大大小小的事情,身体透支,脾气不好,亏损得非常厉害,才得了下红之症。

有些mm放在今天也是王熙凤一只,遇到事爱主动争先,脾气不好,身体也不好,大姨妈也就跟着乱。不要以为痛经就是因为宫寒,中医认为痛经也有可能是气滞血瘀、肾虚、脾虚造成的,而据《本草求真》记载,燕窝入肺生气,入肾滋水,入胃补中。《医林纂要药性》记载:“燕窝之甘能和脾,养肺,缓肝;咸能补心,活血,泻肾,除热”。这大概就是为什么有些窝友在吃了燕窝后,发现经前痘痘症状的情况好了很多。经前产生痘痘原因有很多种,比如肺火大,比如肝火大,再比如胃火大消化不良....燕窝性平,可以消火滋阴,对于上火引起的痘痘有一定的缓解效果,而针对肺、胃不调引起的痘痘,燕窝可以先润肺调胃,再间接地解决痘痘问题,顺便说一句,如果你有爱用手去挤痘痘的习惯,更易发现,比起不吃燕窝的人,自己创口的愈合比较理想,这是因为燕窝中含有的EGF可以对受损皮肤进行快速修复,使皮肤变得光滑而有弹性。

例假期间吃燕窝的话,对抗感冒是有帮助的。有些妹子例假容易感冒,多是抵抗力太差。这种情况可以试试燕窝每日3克,经济允许的话例假期也不要停,坚持三个月看看。

我研究了一下,反映例假吃燕窝有效果的多是老窝友,还没碰到哪个仅仅是因为例假时吃就有好效果的。我以前说过,燕窝不是万能的,现在我还是这么觉得,冰冻三尺非一日之寒,咱们还是实际点吧。

这里附上适合例假期间的燕窝食谱,供你参考:

红枣红糖炖燕窝

原料:燕窝半盏,红枣15克,红糖适量

做法:

1、将燕窝泡发好,并且撕成小细条。

2、红枣放入锅内,加入适量清水,大火煮沸后改文火炖,直到红枣烂熟。

3、将燕窝放入炖盅内,隔水文火炖煮30分钟,加入煮好的红枣和红糖,改文火慢炖。

4、红糖融化后就可以食用了。

推荐理由:这款红枣红糖炖燕窝有补血补气功效,配上燕窝常食能够使皮肤光滑,面色红润。特别适宜体质虚弱者、产后或哺乳期妈妈及例假不调的MM食用。如能找到台湾黑糖替代红糖就更好啦。

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