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燕窝知识

燕窝很实用的九大常识,健康爱美的你值得收藏

经常会有窝友问我什么样的燕窝才叫好燕窝。我的回答是:只要是天然的0添加的燕窝都是好燕窝。

今天,我们跟大家聊一下燕窝的九个很实用的常识。

燕窝很实用的九大常识,健康爱美的你值得收藏

1、燕窝为什么有美白养颜的功效?

这是因为燕窝所含有的水溶性蛋白里边含有刺激细胞分裂因子( Mitogenic Stimulation Factor)和表皮生长因子(Epidermal Growth Factor),它可以促进细胞再生,改善肤质,调节内分泌。

2、燕窝为什么要采用隔水炖?

因为燕窝里50%以上都是蛋白质,蛋白质在80摄氏度以上难以保持其活性,所以燕窝不能直接炖煮或者煲,采用隔水炖效果最好。

3、燕窝真的是燕子的口水吗?

没错,燕窝就是金丝燕的口水。它是金丝燕繁衍期,雌雄两只燕子共同铸就而成的窝,用来产蛋孵化小鸟,一般金丝燕一次产蛋两枚。燕窝是金丝燕用自己的唾液和着绒羽或海藻等物质筑就而成的窝。

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4、燕窝的营养成分有哪些?

燕窝主要成分是蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸(包括唾液酸)、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。

5、燕窝的功效是什么?

燕窝的主要有以下三大功效:

a、美容养颜

常吃燕窝的女人皮肤白皙、气色好,看上去比同龄人至少年轻三至五岁。

b、止咳润肺

经常抽烟的男士可以多吃燕窝,它可以帮助有效清除烟毒,清肺润肺、止咳。

c、增强免疫力

老人和小孩常吃燕窝能够增强抵抗力,它可以帮助人体有效对抗细菌和病毒的侵袭。

6、燕窝的唾液酸对人体的好处?

a 提高婴幼儿智力和记忆力

b 抗老年痴呆

c 提高肠道对维生素和矿物质的吸收

d 抗菌排毒、抗病毒、抗肿瘤

e 提高人体免疫力

f 抑制白细胞黏附和消炎

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7、燕窝吃多久才有效果呢?

一般来说,成年人一次吃干燕窝3-5克,儿童吃1-2克就可以了,一天吃两次或一天一次,或一周三次都好,早晚空腹吃效果最好。

8、怀孕吃燕窝有什么好处?

燕窝里富含表皮生长因子和水溶性蛋白、氨基酸的成分,它里边富含唾液酸,这个唾液酸是母体的重要的营养物质,它的摄入呢可以改善母体的体质。还有呢,可以促进胎儿的发育。

9、孕妇该怎样吃燕窝

孕妇最好吃自炖的燕窝,就是自己用干燕窝泡发然后炖煮,这样健康和安全得多。

孕妇吃燕窝可以一吃两补,不仅可以提高妈妈和宝宝的身体抵抗力,燕窝中的唾液酸对宝宝头部发育很有好处,而且孕期坚持吃燕窝,还能让宝宝的皮肤白皙。

孕妇吃燕窝,最好一天一次,每次吃半盏(3克左右),一直吃到哺乳期结束。

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