燕窝知识

吃燕窝的一些小知识

燕窝营养物质特别丰富也不失为一道美食,现在小编就来和大家分享一下这些食用燕窝的方法

①、燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖合适的量,水三碗。把燕窝,冰糖,水一起炖,起锅之前十五分钟,把鲜奶,椰汁倒入。再炖十五分钟就把了。

作用:滋阴,润肺,保养容颜。 这个是最简单最受MM欢迎的。

②、燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖合适的量。把上面的原材料 (除川贝外) 先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟就把了。

作用:润肺,止咳。

③、燕窝半两,去皮鸡半只,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。把上面的原材料隔水炖三小时,食时加盐。

作用:愈后贫血,养阴补阳。上面这个是咸的。

④、燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖合适的量。把上面的原材料炖一至三小时就行。

作用:养神,补血。

⑤、当代不少人注重健康,新鲜的水果是每天不可缺的食物,把水果和燕窝配合,让燕窝多了一份新鲜感。把新鲜的各种岭南水果切好,放上炖煮完成后的燕窝搅拌进食就把了。每一种水果配着燕窝,每一勺都让你心满意足,还有就是特别养胃。

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