燕窝是需要长期坚持吃

燕窝吃多久才有效果？燕窝能给身体带来什么变化！很多人在吃燕窝的时候都是图一时之快，而不知道，燕窝是需要长期坚持吃才能有效果的哦

至少坚持3-6个月

为什么要每天坚持喝燕窝而且要坚持喝上3-6个月？

人体胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天左右更新一次，肝脏细胞180天更换一次，红血球细胞120天更新一次。

在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次而骨细胞更新需要7年，所以想要改变自己给身体一点时间给美丽一点时间。

小贴士

燕窝虽好也不是神药，不可能一吃见效，所以坚持服用出效果也是很多窝友的亲身感受。

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