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燕窝知识

吃燕窝需要多久才见效

总有不少人将燕窝等同于“药物”一样看待,总觉得着吃完一两盏后能就立刻见效,甚至期待着能立竿见影。首先,燕窝不是药,更不是那些含激素的护肤品,通常没有太多的“针对性”。燕窝是平性的天然食材,其营养补充其实是给予身体细胞材料,是对人体机能的整体调节,并非仅仅局限于人体的某一个特定部位。因此,见效绝不是即刻的。

吃燕窝需要多久才见效

首先,食用燕窝的见效时间与身体细胞的更新时间有关。

比如说,皮肤的更新周期是至少28天。据权威机构分享结果,吃燕窝坚持3个月以上,皮肤明显有改变,肌肤相比之前更加水润饱满,光泽有弹性。继续坚持吃,会发现受损肌肤得以修复、黑色素也渐渐得到改善,肌肤重现白皙无痕。

肺部表面的细胞会不断自我更新,更新周期大概是2~3周,因此,坚持食用燕窝1个月,喉咙渐渐滋润了、呼吸也顺畅许多。但是,肺部不同的细胞,它们的更新速度不同。位于肺部深处的用来交换氧气和气体的气泡或者气囊细胞更新过程稳定,需要约1年的时间。所以,对于对呼吸系统疾病的治疗作用(如气管炎、支气管炎等疾病),就需要食用更长的时间。

这里有一点需要特别说明一下,虽然食用燕窝的效果和细胞更新速度有关,但并不代表一个器官的细胞在“更新周期”之后,就一定会见效。这个“更新周期”是你可以感受到效果“最短”的可能周期!也就是说,最终的效果是在细胞一次次完成更新之后一遍遍强化积累的。

其次,吃燕窝的效果也会因人而异。

这就是我们上面提到的,为什么细胞在“更新周期”之后,并非每个人都一定会见效。因为每个人的体质不同,对于营养的吸收能力也会不一样。体质较强、吸收能力或代谢能力较强的人,吃燕窝有效果的需时也会相对短一些;而体质较弱、吸收能力或代谢能力较弱的人,吃燕窝有效果需要的时间也会相对长一些。

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