会破坏燕窝营养的食物

之前几天有小火伴在微信里给我留言，问我燕窝和水果一起炖煮，更重要的是这些过酸的水果，会不会造成营养成分的丢失，现在小编要就和大家聊聊，燕窝和哪些食物不把同食

会损害燕窝营养的食物

有很多女士喜欢把水果和燕窝同食，事实上有时候这并不科学，些许水果里蕴含很多的一种蛋白酶，会分解燕窝所蕴含的蛋白质

因此燕窝炖不好，很便于全部化开于水中，猕猴桃、菠萝里也蕴含很多的蛋白酶，因此不推荐把燕窝和这些水果一起炖

像这些酸的食物：例如柠檬、梅子、山楂等等，酸的食物可能引起人类身体对燕窝的吸收

油性大、辛辣的食物

有窝友喜欢用鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等来炖燕窝，最佳是炖之前先把汤上的浮油撇洁净。《随园食单》中之前说过这么一句话：“此物至清，不把油性大杂之；此物至文，不把武物串之”。鲫鱼汤炖燕窝虽然下奶，可是切记炖煮要以柔配柔，以清配清，不可放太多油哈~

破肺气的食物

除此以外，生活中些许小食材虽然也存在小小健身保养作用，可是却又削减肺气的作用，和燕窝一起进食时，关乎想补足肺气的姑娘来说，不是太适合哦：

荸荠，又称马蹄，马蹄把清热生津，对肺热引起的咳嗽具有积极舒缓作用，一起也能够滋养胃阴，可是马蹄消积食破气，不适合肺气本来就不足的人。

薄荷：把帮助去肺火，可是如是有肺虚导致的咳嗽哮喘，薄荷燕窝是不能总是吃的，薄荷进食太多很便于损肺伤心，身体不好的妹子忌常吃哈~

金桔：金桔理气的成效特别好，便于消化不好的妹子们把吃一点金桔帮助消化理气，脾虚胃虚的美女们就不要了。偶尔吃吃还好，但两者倒进在一起炖是会对燕窝补肺气的成效有影响的。

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