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燕窝知识

燕窝每次吃多少

许多妹子在后台反映,看了小编的文章后,开始有了吃燕窝的打算,想让自己变得更美。

想要吃燕窝令自己变美,本来是件好事啊,但是作为燕窝小白,从泡发燕窝、挑毛,到炖燕窝都是手忙脚乱的,燕窝泡发不佳、燕窝炖化水的情况更是家常便饭,别提有多心疼了!

今天小编就来给燕窝小白们一个万能攻略,不用一天的时间,就能从燕窝小白晋级成燕窝达人!

燕窝每次吃多少?

成年人吃燕窝的用量是3-5克。燕窝的重量与燕盏大小、干度等因素有关。燕盏有大有小,一盏燕窝一般约为4-7克,大盏的在8-10克左右。

家里没有电子秤,怎么知道该泡发多少燕窝呢?这可难倒了燕窝小白——

小编教大家一个较便利的方法:

燕窝总重量/燕窝盏数=平均每盏燕窝大约的重量

比如说,买了100克燕窝,共有18盏,那么平均每盏燕窝的重量约为5克。如果打算每天吃5克燕窝的话,每天吃一盏燕窝(约为5克),就刚刚好;如果打算每天吃3克燕窝,可以泡发两盏燕窝(约为10克),分3天食用,也是可以的~

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