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燕窝知识

谁最需要吃燕窝增强免疫力呢?

燕窝营养价值丰富,也能增强人们的免疫系统,那么谁最需要吃燕窝增强免疫力呢?跟小编一起来了解一下吧

1.儿童、青少年

初春时节,流感病毒肆虐,儿童和青少年很容易因为免疫力低下而“中招”,再加上他们在饮食中会较少注意营养均衡,饮食上经常菜少肉多,加工食品摄入过多,也会影响免疫力。

儿童、青少年吃燕窝,能提高免疫力,增强人体对外界环境的抵抗力,燕窝中的唾液酸还能促进大脑发育,提高记忆力。

2.中年人

中年人也是免疫力低下的人群,30岁后,人的身体机能逐渐老化,身体免疫系统也开始走下坡,加上工作繁忙、作息不规律、烟酒过度、精神压力等原因,容易令免疫系统产生紊乱,出现各种亚健康症状。

燕窝中含有大量蛋白质和氨基酸,蛋白质是人体重要的组成部分,人体摄取优质蛋白质,有助于为身体提供必需的营养素,改善亚健康状态。

3.老年人

季节转换、雾霾、气温骤降等外界气候原因,容易令老年人被病毒侵袭,免疫系统受到损害,体质较差的老年人,最容易被流感病毒入侵。

燕窝中的表皮生长因子,能修复肺部受损的细胞,促进新细胞的再生与重组,减轻外界环境对肺部较虚弱的老年人的影响。

4.孕妇、产妇

孕妇、产妇的免疫力较低,容易被流感病毒入侵,对于胎儿和宝宝,也是一大威胁。孕妇、产妇如果得了感冒,又因为怕影响宝宝不能吃感冒药,一来延误病情,二来会对免疫系统造成损伤。所以,提高人体免疫力,真的非常重要。

孕产妇吃燕窝,燕窝中的唾液酸能增强人体免疫力,准妈妈生病少了,自然会令对宝宝的影响减到最低。

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