燕窝知识

孕妇咳嗽可以吃燕窝吗

孕期的免疫力会有所下降,容易出现咳嗽多痰的症状,燕窝是孕期非常不错的滋补品,具有清肺润燥的功效,那么孕妇咳嗽可以吃燕窝吗?

孕妇咳嗽可以吃燕窝吗

燕窝腥味甘平,具有清肺润燥、生津养阴、止咳化痰的功效,对肺热、上呼吸道感染引发的咳嗽具有非常好的缓解和辅助治疗的功效,而且燕窝具有很好的润肺功效,不仅可以改善咳嗽还可以预防咳嗽,孕期吃燕窝还可以有效的为孕妇补充孕期所需的各种营养物质,所以咳嗽的孕妇吃燕窝是非常好的,但是要注意:如果因为感冒并且发烧的情况下,咳嗽是不能吃燕窝的。

孕妇咳嗽能吃适当的燕窝,可以选择冰糖炖燕窝,止咳化痰,缓解孕妇咳嗽的不适感。将燕窝用清水浸泡3 - 4小时。去除杂质,燕窝泡发处理干净后,隔水小火炖煮燕窝30分钟。再将冰糖加清水入锅,微火煮至糖化汁粘时,可以用纱布将杂质都过滤后再将净糖汁,都冲入燕窝中搅拌均匀就可以了。

燕窝具有很好的润肺止咳功效,孕妇咳嗽可以吃燕窝

孕期咳嗽吃燕窝的时候还可以将燕窝同雪梨、百合、枇杷等食材放在一起炖煮成止咳燕窝食用。但是咳嗽的孕妇在吃燕窝的时候一定要注意将燕窝中的绒毛清理干净,否则会加重呼吸道的不适,加重孕妇咳嗽的症状。

孕期食用燕窝的量也要注意,孕期的每个阶段对燕窝的需求量不同,孕妇在孕早期的时候食用燕窝可以每次食用5克,孕中期就只能食用3-4克,孕晚期的话只需要食用1-2克。此外,孕早期的孕妇在食用止咳燕窝的时候可以搭配水果,孕中期的时候可以在止咳燕窝中适量的搭配牛奶,孕晚期的孕妇如果出现咳嗽的症状,只需要食用清炖燕窝即可。

如果孕期咳嗽,是可以吃燕窝的来缓解的,还可以搭配雪梨、枇杷等食材,味道更好营养更丰富,还有,注意饮食不要吃辛辣刺激或者是一些重口味的东西,并且要多喝些水,这样可以更好的改善咳嗽所带来的不适。

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