燕窝知识

怀孕什么时候吃燕窝

怀孕什么时候吃燕窝?燕窝作为一种珍贵的自然滋补食材,具有纯天然、无任何添加剂的特点。

怀孕前后吃燕窝,不仅能使出生的宝宝抵抗力更高、更强壮、更白皙漂亮,而且对妈妈本身的健康和皮肤具有极好的滋养作用。

那到底怀孕什么时候吃燕窝最好呢?

孕期前三个月

在安胎、保胎期间,由于胎盘还未发育完全,加上其他外部因素,容易出现流产的情况。如果孕妇体质较差,或者有惯性流产历史,怀孕后就可以吃燕窝了,并至少坚持到孕期前三个月。隔天一次,每次3-5克,少量食用。

孕中第三个月到七个月

此时胎儿的脑细胞正处于增殖阶段,身体也在全面生长,所需的营养物质越来越多。孕妇这个时候吃燕窝,燕窝中的表皮生长因子能促进细胞的再生、分裂和重组。建议每次吃干燕窝3-5克,每天1次食用,早晚空腹食用均可。

产后

对宝妈来说,产后一方面要恢复生产前苗条的身材、祛除妊娠纹、防止产后色素沉着,另一方面还要确保乳汁的分泌,以保证宝宝营养摄入。这个时段身体调理得好,可以去除一些固疾顽症,为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议产后每次食用干燕窝3-5克,每天一次,早晚空腹食用均可。

我想孕期全程吃燕窝可以吗?

如果想在孕期达到滋补养颜的功效,建议孕期全程吃燕窝。燕窝富含氨基酸、胶原蛋白和多种矿物质,性温味甘,女性食用尤其好。

● 怀孕早期吃燕窝,对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用;

● 孕中后期吃燕窝,对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题也有缓解作用。

需要注意的是——虽然燕窝对孕妇身体好,但是每个孕妇的体质是不一样的,体质较寒的孕妇就不适合吃燕窝,所以各位宝妈要根据自己体质选择合适自己的!

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