燕窝知识
燕窝什么季节吃好？
燕窝以其绝佳的滋养成效为大家所喜欢，保养容颜美容、滋养肺部，添加身体、滋阴调中等很多成效。还有就是燕窝还蕴含很多的特殊的蛋白质帮助人类身体组织生长发育。决定燕窝成效除了这些以外燕窝的质量以外，燕窝的进食时间同时也是有非常大关系的。
燕窝什么季节吃好？
燕窝味甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清为调理虚损劳疾之圣药。因此根据燕窝营养的特殊性质，食用燕窝没有时节的不一样样，一年四季都可进食，一起在身体最需求补充身体所需营养所需时，燕窝营养成分是最便于被吸收。例如：在冬季，皮肤便于枯燥，这个时期食用燕窝，成效特别较为明显：脸不紧绷、不脱皮，皮肤不发痒。
经典中医认为，燕窝最佳是早晚空腹进食食用效果最好，如是控制体重或胃不好推荐早上空腹进食。晚上临睡之前空腹食用燕窝加牛奶，既帮忙助力营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的成效。
1、晚上23点至凌晨1点 子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
2、早上5点至7点 小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的群体的生理状态相关。
3、最好吃饭之前后两个小时空腹时进食吸收最佳。空腹食用燕窝营养吸收是最好的。
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