燕窝知识

燕窝什么季节吃好?

燕窝以其绝佳的滋补效果为大家所喜爱,美容养颜、补肺养阴、滋阴调中等诸多效果。而且燕窝还含有独特的蛋白质帮助人体组织生长发育。决定燕窝效果除了燕窝的品质之外,燕窝的食用时间也是有很大关系的。

燕窝什么季节吃好?

燕窝味甘淡平,大养肺阴,化痰止咳,补而能清为调理虚损劳疾之圣药。所以依据燕窝营养的特性,食用燕窝没有时节之分,一年四季都可食用,当然在身体最需求补充营养所需时,燕窝营养成分是最容易被吸收。例如:在冬季,皮肤容易枯燥,此阶段食用燕窝,效果特别明显:脸不紧绷、不脱皮,皮肤不发痒。

传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。

1、晚上23点至凌晨1点 子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。

2、早上5点至7点 小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

3、最好吃饭前后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹食用燕窝营养吸收是最好的。

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