燕窝知识
孕期燕窝怎么吃？
在亚洲的很多地区，燕窝滋养近乎全部女人滋养的不二首选，从昂贵妇到娱乐圈的女星再到普通百姓人家，不约而同都会选购燕窝采取调理滋养。孕妇在孕期，哺乳期和恢复期中好好的采取燕窝滋养，不只是对自己的健康有好处也能够高效带动宝宝的营养吸收和发育，事半功倍！
孕期燕窝如何吃？
妊娠早期
妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。这个时期正是宝宝急剧分化的重要时期，也把可谓是宝宝“分化组装成形”的时期。此时此刻营养添加把重要意义。您把特意食用燕窝试一下，进食期间忌辛辣和油性大食物，少食多餐，按时吃。建议每一次3-5克，每天或间隔一天一次，进食早晚空腹进食均可。
中期妊娠
妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和宝宝全部安定的时期。此时宝宝发育较为迅速。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美食，又做好宝宝的营养的迅速后勤补充供给，一人吃两人补。
晚期妊娠
妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期尽量不要过度疲惫，此时食用燕窝时重视不要摄盐太多，建议早上食用燕窝，免得晚上等待空腹太长时间引起疲劳。
孕妇食用燕窝的有利的地方是能够全世界承认的，因为香港等发达地区80%上面的的孕妇在食用燕窝，有孕妇也通常在我们平台留言给我们，说吃了燕窝后会感觉怀孕反应特别小，除此以外较为明显感觉不怎么累。
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