燕窝知识

孕妇吃燕窝会上火吗

孕期上火非常痛苦,容易造成便秘、痔疮等问题,燕窝是很多人在孕期会吃的滋补品,那么孕妇吃燕窝会上火吗?孕妇上火的时候能吃燕窝吗?

孕妇吃燕窝会上火吗

很多人会认为滋补类的食物容易导致上火,但其实不是,滋补可分温补、平补和清补,温补类的食物才容易导致上火。而燕窝性甘味平,属于平补类食物,所以孕妇食用不仅不会上火,反而有消暑降火、去除肺燥的效果。所以孕妇吃燕窝不仅不会上火,出了可以降燥之外,还可以保持皮肤美白弹性,让皮肤细胞分裂再生长。另外,燕窝中极低的脂肪含量,对于担心会发胖的人士也可放心服用。

提醒:如果再炖燕窝时加了大量冰糖或其他容易上火的食物一起吃,长期食用也可能导致上火,这点孕妇要注意。

孕妇上火可以吃燕窝吗

孕期上火可以吃情炖燕窝,或者雪梨燕窝等,可以很好的降燥去火。燕窝的营养成分很容易被人体的肺、肾和胃部吸收。对于气血和内脏都有良好的调理作用;,燕窝的滋补不会导致燥热,或者过于滋润引起的粘腻,是中药中最平和、最美味、属性不偏寒或偏热的滋补佳品。当然适合所有怀孕或哺乳期上火的妈妈服用。

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孕期上火怎么吃燕窝

孕期上火的时候,出了清炖燕窝之外,还可以试试其他的做法:

燕窝莲子羹

食材:燕窝5克,鲜百合120克,鲜莲子30克,枸杞5克、冰糖100克,红枣三枚,水3杯。

做法:

1、将燕窝泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。

2、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂。

3、再将所有材料放入燕窝的炖盅里,入蒸笼蒸半个小时即可。

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孕期上火可以吃燕窝莲子羹

雪梨燕窝

食材:燕窝120克,雪梨3个,冰糖适量。

做法:

1、燕窝用清水泡浸,洗净,捡去羽毛、杂质。

2、雪梨去皮、取梨肉并切小块。

3、把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖文火隔开水炖3小时,调味供用。

燕窝是一种平补类的滋补品,具有滋阴润燥的功效,孕期吃燕窝并不会上火,只要别放很多的糖和其他容易上火的食物一起吃就可以,上火时期也可以吃。

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