孕妇吃燕窝会上火吗

孕期上火特别痛苦，便于造成便秘、痔疮等疑问，燕窝是有很多人在孕期会吃的滋养品，那么孕妇食用燕窝能不能上火吗？孕妇上火的时候把食用燕窝吗？

孕妇食用燕窝能不能上火吗

有很多人会认为滋养类的食物便于导致上火，但事实上不是，滋养可分温补、平补和清补，温补类的食物才便于导致上火。而燕窝性甘味平，属于平补类食物，因此孕妇进食不只是不能不能上火，相反有消暑降火、根除肺燥的成效。因此孕妇食用燕窝不只是不能不能上火，出了把降燥以外，也能够维持皮肤美白弹性，让皮肤细胞增殖再生长。除此以外，燕窝所蕴含极低的脂肪净含量，关乎担忧会发胖的人士也把以安心服用。

提醒：如是再炖燕窝时加了大量冰糖或其他便于上火的食物一起吃，长时间进食也把以能导致上火，这点孕妇需要警惕。

孕妇上火把食用燕窝吗

孕期上火把吃情炖燕窝，或是雪梨燕窝等，把很好的降燥去火。燕窝的营养成分很便于被人类身体的肺、肾和胃部吸收。关乎气血和内脏都有良好的调治疗养作用;，燕窝的滋养不会导致燥热，或是太滋养润泽引起的粘腻，是中药中最平和、最美食、属性不偏寒或偏热的滋养佳肴。一起适合全部怀孕或哺乳期上火的妈妈服用。

孕期上火如何食用燕窝

孕期上火的时候，出了清炖燕窝以外，也能够尝试其他的做法：

燕窝莲子羹

食材：燕窝5克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克、冰糖一百克，红枣三枚，水3杯。

做法：

1、把燕窝泡水2小时，拣去蒂及脏东西后撕成瓣状，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。

2、新鲜的百合分成瓣，清洗洁净去老蒂。

3、再把全部原材料倒进燕窝的炖盅里，入蒸笼蒸半个小时就把了。

雪梨燕窝

食材：燕窝120克，雪梨3个，冰糖合适的量。

做法：

1、燕窝用清水泡浸，清洗洁净，捡去羽毛、脏东西。

2、雪梨去皮、取梨肉并切小块。

3、把全部原材料倒进炖盅内，加热水合适的量，炖盅加盖中小火间隔水炖3小时，调味供用。

燕窝是一种平补类的滋养品，把滋阴润燥的作用，孕期食用燕窝并不能不能上火，仅仅需要别放有很多的糖和其他便于上火的食物一起吃就把了，上火时期也把吃。

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