燕窝知识
备孕期间可以吃燕窝吗
随着优生优育的历年贯彻人心，更多的夫妻重视备孕过程，不但进行全面的孕前检查，备孕期间的饮食也调整的更健康，燕窝的营养丰富，深受很多女性喜爱，那么备孕期间可以吃燕窝吗？
备孕期间可以吃燕窝吗
燕窝是比较温和的补品，既不寒凉也不燥热，适合大多数人滋补。燕窝的营养价值高，富含丰富的蛋白质，钙，钾等营养物质，其中含量丰富的燕窝酸，帮助女性提高抵抗病毒的能力，对女性身体的调理以及提高备孕几率都有好处。
备孕期可以吃清炖燕窝，也可以将燕窝和其他食材同煮。但是要注意，在购买燕窝时要擦亮双眼谨慎挑选，避免面刀造假燕窝。温馨提示：备孕前男女双方最好进行全面的孕前检查，并且备孕期间要放松心情，调整生活作息习惯，注意选择多在排卵期同房。
燕窝性味甘平，营养丰富适合备孕期间食用
备孕吃燕窝的好处
调节经期，提高受孕机率
月经不调会对心理产生不小的压力，还会伴随痛经的症状，也会对怀孕有影响，燕窝有补血活血之效，对于女性月经不调有良好疗效，增大女性怀孕的几率。男性在备孕期吃燕窝可以清肺润肺、养胃提神、增强体质、缓解疲劳，增强精子质量有利于备孕。
为优生优育做准备
燕窝的营养丰富，可以促进人体氨基酸吸收营养，使得身体新陈代谢，使身体机能功效有所增强，有效改善自身血液循环，且吃燕窝可以提高免疫能力，改善亚健康的身体状态，使身体达到最佳受孕状态，身体强健对之后的怀孕也有利，有利于胎儿的生长和大脑发育。
提高增强体质
燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，长吃燕窝能提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。
美容护肤
女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。
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