清炖燕窝几乎没有味道,甚至会有淡淡的腥味,可以加入一些调味品,调节味道去除腥味。蜂蜜的营养丰富,具有特殊香气,是很好的调味品,那么燕窝蜂蜜可以一起吃吗?
燕窝和蜂蜜是可以一起吃的,平时在吃燕窝的时候,适当的加一些蜂蜜口感可能会更佳,既能达到相互滋养促进吸收的作用,而且女性经常食用蜂蜜燕窝,会达到护肤养颜的作用,会使女性的皮肤变得美白又滋润,同时也可以改善脸部皱纹。燕窝可以促进机体的新陈代谢,也能增强人体的抵抗力,但是要适量的食用,避免对胃肠道造成负担。
燕窝的营养价值非常丰富,富含蛋白质和胶原蛋白矿物质,能够增强人体的抵抗力。燕窝能够起到促进人体新陈代谢,降低血液胆固醇的作用,所以燕窝和蜂蜜在一起只是非常好的,没有什么不好的影响。
燕窝和蜂蜜一同食用,既能达到相互滋养促进吸收的作用,还能保障口感的香甜美味。燕窝是滋补功效十分强大的食品,它能够使分裂的组织细胞再生重组,尤其是对脸部皮肤的效果尤其突出。蜂蜜同样更具有丰富的营养价值,服用能使皮肤细腻光滑甚至美白,所以二者一起吃,具有很好的养容美颜的功效。燕窝虽好,但也要适量食用,避免营养过剩。
材料:干燕窝一盏、纯净水、蜂蜜
做法步骤:
1、使用纯净水将燕窝泡发,泡发后的燕窝仔细挑出绒毛和杂质,撕成条再次洗净后沥干水分备用;
2、将处理好的燕窝放入炖盅内,加纯净水,隔水文火炖煮30分钟左右;
3、待燕窝冷却至常温后,调入适量土蜂蜜搅拌均匀即可食用。
温馨提示:
泡发燕窝的时候,一定要用温的纯净水泡,这样子能够最大限度的保证燕窝的营养不流失;
最后在加入蜂蜜的时候,必须要等待燕窝冷却完毕以后再加入,因为过高的温度会破坏蜂蜜其中的营养成分。
燕窝和蜂蜜是可以一起吃的,蜂蜜燕窝具有很好润肺功效,还可以美容养颜,但是蜂蜜在高温下会损失大部分营养,需要等燕窝炖好晾凉后在加入蜂蜜搅拌均匀。
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