怀孕初期可以吃燕窝吗

怀孕初期要尤为注意，饮食方面也是，需要营养但不能太过滋补，燕窝是孕期很好的滋补品，但怀孕初期可以吃燕窝吗？

怀孕初期可以吃燕窝吗

燕窝的营养价值极高，怀孕初期时能够吃燕窝的。而且医生也推荐，条件允许的情况下，孕期可以吃燕窝滋补，燕窝含有丰富的营养。在怀孕期间服用，可以有效预防妊娠纹的产生以及皮肤衰老，还可以提高孕妇在孕期的免疫力，防止感染性疾病的产生。

另外在孕早期服用燕窝还能有效缓解孕吐以及头晕、乏力等早孕反应，促进胎儿在妈妈体内健康成长。除此之外在孕早期建议孕妇要注意休息避免剧烈运动和同房，防止流产。

不仅在前期能够吃燕窝，全部怀孕期都能够服食燕窝。怀孕早期母亲的胃口不太好，吃不下来许多饭。假如不要吃一些滋补品得话，非常容易会导致营养不良。像胃口差的母亲就可以适度服食燕窝来补充营养成分，除此之外还能减轻呕吐的状况。

有没有不适合吃燕窝的孕妈妈

不是所有的孕妈妈都适合吃燕窝，每一个母亲的身体素质都不一样，假如母亲身体素质比较寒性得话，也不太合适吃燕窝了。因此并不一定的母亲都能够吃燕窝的，最关键還是要看一看自身的人体是否合适吃燕窝。

如今都掌握到怀孕早期能够吃燕窝的了吧。怀孕期间适度服用燕窝对人体有一定的益处，有益于胎宝宝的生长发育。燕窝尽管是好的食物，可是体寒的母亲也不太合适服用燕窝了。体寒身体素质的母亲要想吃滋补品得话，最好是要在大夫具体指导下服食。

孕期吃燕窝的好处

1、提高孕妇的抗病能力

怀孕后，孕妇的免疫力会有所下降，燕窝可以提高免疫力，有效阻止病毒入侵，增强孕妇体质，孕期适当的食用燕窝，不仅孕妇在孕期更加舒适，也减少胎儿畸形的概率。

2、促进胎儿发育

孕期的前三个月是胎儿神经和各个器官生长发育的重要时期，这时孕妇适量吃一些燕窝，能补充燕窝酸，这种物质对胎儿神经和器官发育都有良好促进作用，能有效预防胎儿畸型。

3、预防妊娠纹和妊娠斑

燕窝中含有丰富的表皮生长因子，能刺激皮肤细胞再生和繁殖阻止色素生成，预防妊娠斑。能为皮肤补充丰富的胶原蛋白，它能让女性孕期皮肤依然保持白嫩细滑的状态，帮助修复受损的皮肤细胞，孕期吃燕窝有效预防妊娠纹的发生。

如果孕妇没有对蛋白质过敏，不是体寒，孕早期是可以吃燕窝的，不能对孕妇的体质有帮助，还能预防妊娠纹，更是促进胎儿的大脑发育。

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