燕窝知识
怀孕几周可以吃燕窝
燕窝营养丰富，滋补效果极佳，非常适合孕期食用，很多孕妈妈在孕期选择食用燕窝来滋养身体。但是很多人不清楚是不是怀孕了就可以吃燕窝？到底怀孕几周可以吃燕窝呢？
怀孕几周可以吃燕窝
燕窝性平味甘，营养丰富，含有大量的水溶性蛋白质、碳水化合物、多种人体所需氨基酸及微量元素，孕期食用对孕妈妈和胎儿都有很多好处，所以整个孕期都是可以吃燕窝的。而且不仅是孕期，备孕期间也是可以吃燕窝调养身体的，产后也可以吃燕窝帮助身体尽快恢复状态。
不同时期吃燕窝的好处
1、孕早期
孕早期是胎儿生长发育的关键时期，燕窝中的燕窝酸可以有效促进胎儿大脑发育和视网膜形成，增强孕妈妈的抵抗力，减少生病的几率，除此之外，燕窝中还含有集落刺激因子，它可以促进胃粘膜对于营养的吸收，有效缓解孕吐的同时增强孕妈的食欲。
孕早期吃燕窝可以促进胎儿大脑发育，增强孕妈抵抗力
2、孕中期
孕中期需要补充大量的营养来满足胎儿发育所需，这个时候吃燕窝可以有效促进胎儿脑细胞生成，提高胎儿的智力。
3、孕晚期
孕晚期吃燕窝可以有效促进宝宝脑部发育，提高宝宝脑等级，使得出生的宝宝脑细胞充足，预防宝宝出生后出现神经缺陷等问题，让宝宝更聪明。同时燕窝中含有的表皮生长因子可以促进皮肤细胞增殖分裂，帮助孕妈增加皮肤弹性，预防妊娠纹和妊娠斑生长，宝宝出生后皮肤也更白嫩。
4、备孕
备孕期间夫妻一起吃燕窝，可以提高精子的质量和数量，提升免疫力增强体质，同时缓解女性痛经宫寒、月经不调等问题，濡养卵巢和子宫，保护卵功能，将身体调养成最佳受孕状态，给宝宝提供一个良好的生长环境。
5、产后
产后女性损耗大量气血，身体会很虚弱，燕窝的营养丰富，产妇吃燕窝可以补血益气，帮助身体迅速恢复元气，同时提高母乳质量。并且能够促进脂肪代谢，帮助瘦身，恢复苗条身材。其中的表皮生长因子对于产后疤痕恢复也有一定的帮助。
怀孕的各个时间段都可以吃燕窝，并且每个阶段吃燕窝都有很多好处。除此之外，备孕期间和产后也可以吃燕窝来调养身体，让身体恢复最佳状态。
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