燕窝做法

燕窝炖雪梨做法大全

雪梨是平常生活中很通常看到的水果的里面一种,因为作用佳,口感好,深得人们喜欢,还有就是也通常作为辅料,出现在各种食材配合中。燕窝的营养价值高,还有就是燕窝美食也很充足,那么燕窝炖雪梨做法都具有着哪些?接下来把推荐燕窝炖雪梨做法大全。

在清楚地知道燕窝炖雪梨做法大全之前,首最先来清楚地了解一下雪梨的营养价值。

雪梨的营养价值

雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之作用,特别适合秋天进食。雪梨梨把生吃,也把蒸,也能够做成汤和羹。

雪梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究表明,雪梨也确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

而雪梨一次不适合吃太多,特别脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,更是不应常吃雪梨。

清楚地知道了雪梨的营养价值后,接下来把表明燕窝炖雪梨做法大全。

燕窝炖雪梨做法大全

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燕窝炖雪梨做法大全之燕窝炖冰糖雪梨

1、燕窝炖冰糖雪梨

食材计划:雪梨,燕窝,冰糖合适的量。

步骤:

1.燕窝泡发2小时,挑出杂毛和脏东西,滤净沥干水分。

2.把雪梨清洗洁净削皮,从蒂部往下1/3处打横切开做盖,挖去内核。

3.把泡好的燕窝倒进做好的雪梨盅内,盖上剩余一些,倒进炖盅,加入清水和冰糖。

4.隔水中小火炖30-45分钟就把了。

作用:冰糖雪梨燕窝作用很全面,能清热止咳、生津养胃。

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燕窝炖雪梨做法大全之燕窝炖雪梨百合

2、燕窝炖雪梨百合

食材计划:雪梨,燕窝,百合少量。

步骤:

1.冷水泡发燕窝一个小时,然后挑去燕窝所蕴含的杂毛,把燕窝撕成燕条后浸泡一会,沥干备用。

2.雪梨清洗洁净连皮切呈小块,新鲜的百合清洗洁净剥开。

3.把泡好的燕窝和雪梨和百合一起倒进炖盅中

4.水没食材,隔水中小火炖20-30分钟上下就把了。

作用:雪梨百合炖燕窝的作用是保养容颜美容,安神静心。

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燕窝炖雪梨做法大全之燕窝炖雪梨川贝

3、燕窝炖雪梨川贝

食材计划:雪梨,燕窝,川贝。

步骤:

1.把川贝磨成粉,雪梨去皮。

2.燕窝冷水浸泡1小时,泡发后挑出毛和其他脏东西。

3.川贝加水搅拌均匀后加入雪梨,大火烧至沸腾转小火煮20分钟。

4.把燕窝隔水中小火炖煮30-45分钟,炖煮完成后后于雪梨川贝搅拌均匀就把了。

作用:燕窝炖雪梨川贝能滋阴润燥,清理肺部止咳。

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燕窝炖雪梨做法大全之燕窝炖雪梨银耳

4、燕窝炖雪梨银耳

食材计划:雪梨,燕窝,银耳。

步骤:

1.把银耳用冷水泡开至软。

2.银耳撕成小块,倒进炖盅,小火煮30分钟上下。

3.把燕窝泡发,挑出脏东西。

4.雪梨切成小块,和燕窝一起倒进炖盅中隔水中小火炖煮30-45分钟。

5.燕窝雪梨炖煮好后倒进银耳,搅拌均匀就把了。

作用:燕窝炖雪梨银耳把美容护理皮肤,解毒护肝的作用。

上面的四种均属燕窝炖雪梨做法大全,但食材的配合是无穷尽的,只如如科学适当的基础上,燕窝炖雪梨做法大全也能够越发丰富。

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