夏季燕窝如何做才最好？

食用燕窝的有很多好处有利的地方，可是燕窝如何做才最好呢？在炎炎夏日，夏季燕窝如何做才最好？德宜草堂现在就教你几种燕窝的做法，符合你的味蕾。

夏季燕窝如何做才最好

夏季炎热的气候便于让人胃口不佳，食量降低。而坚持食用燕窝，不止能补充身体所需营养，又顺应节气，具有滋养养心的作用。

因为燕窝性平味甘,补不致燥,润不致滞,恰恰属于平补的食物,不会引起体内内火上升导致上火。此季节燕窝可和冰糖、瓜果配合，不只是补而不燥，不便于腻，还有就是把消暑降火，也能够修补被烈日灼晒的身体皮肤哦。

燕窝芒果西米露：润肺益胃滋养保养容颜

那么夏季燕窝如何做才最好？给你几个燕窝小食谱，符合你挑剔的味蕾吧。

燕窝芒果西米露

制作：

燕窝/芒果/椰汁/西米/冰糖水

1.用水把西米发涨，倒进烧至沸腾的水中煮至透明状，盛出沥干。

2.把煮好的西米晾凉后放冰箱冰镇一下（更Q弹，更晶莹）。

3.芒果起肉切成小块。

缤纷燕窝饮：解暑开胃、保养容颜美容

4.在碗中根据次倒进西米、炖煮完成后的燕窝（或即食燕窝）、芒果丁、倒入椰汁。

5.最后加入冰糖水就把了。

作用：润肺益胃，滋养保养容颜

缤纷燕窝饮

制作：

鲜果/燕窝/蜂蜜

1.燕窝泡发清洗洁净，隔水炖煮30分钟（或直接让用即食燕窝）。

2.新鲜水果清洗洁净、切块。

鲜炖燕窝省时便于又营养

3.待燕窝放凉后，加入水果块和蜂蜜，冷藏后气味更棒。

（重视：菠萝、木瓜、猕猴桃中含蛋白酶，便于导致燕窝全部化开于水中，慎用）

作用：解暑开胃、保养容颜美容

夏季燕窝如何做才最好你学会了吗？可是你有没有过懒得炖燕窝的时候，泡发——挑出毛发——炖煮整体流程最起码3-4小时繁忙的职场，熬夜的小姐姐们，懒惰的孕妈妈，外出旅行不想断粮又不便于带着干燕窝的姑娘们，接下来几款燕窝商品把列为你们的首选哦。

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