燕窝做法
产后怎样吃燕窝
孕妇食用燕窝有很多好处有利的地方，不只是把滋养身体也能够增进宝宝茁壮长大，那么产后把食用燕窝吗？产后如何食用燕窝滋养身体成效好？
产后把食用燕窝吗
很多产妇会在产后进食桂圆、当归、黄芪、党参等补血补气的食材，弥补产妇临产中丢失的养分。但需求重视的是，需求等产后恶露彻底排出后，或是是色彩不再是鲜红颜色彩彩后再吃，不然或许会引起活血，增加产后出血。这是产后调理最为重要的一步。产后时期食用燕窝，把帮助产后女人弥补有很多高质量的蛋白质，帮助机体和脏器的恢复。
产后食用燕窝把帮助产后女人弥补有很多高质量的蛋白质，帮助机体和脏器的恢复。
产后如何食用燕窝
核桃燕窝
核桃燕窝有清心养神健脾益肾的作用
原材料：燕窝3-5克、核桃合适的量、冰糖合适的量。
做法：
1、燕窝泡发好，挑去脏东西和细毛，沥干水分备用；核桃清洗洁净。
2、燕窝、核桃放进炖盅里，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，炖好之前5分钟倒进冰糖调味，炖好后就能够进食。
黑糯米燕窝
原材料：燕窝3-5克、黑糯米合适的量、冰糖合适的量。
黑糯米燕窝有养肾补肾抵抗衰老的作用
做法：
1、燕窝泡发好，挑去脏东西和细毛，沥干水分备用；黑糯米清洗洁净，放进容器中加入清水浸泡3小时。
2、泡发好的燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水中小火炖30-45分钟。
3、泡好的黑糯米放进锅中，加入清水大火煮至水沸腾，转小火煮30-40分钟，倒进冰糖调味。
4、把煮好的黑糯米糖水盛入到到碗中，待晾凉后，参加炖煮完成后的燕窝，搅拌就能够进食。
产妇生完孩子，体质较弱，食用燕窝把帮助产妇添加块气，添加体力，也能够促进脂肪代谢的速度，帮助产妇恢复苗条身材，重拾自信。
产妇食用燕窝的做法
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