燕窝做法
小米燕窝粥拯救你受伤的脾胃，让您不再经受脾胃差的折磨
燕窝粥的做法有很多，可是关乎脾胃不好的人来说，小米燕窝粥是其最好的选购。当小米撞上燕窝让您不再经受脾胃不好的折磨。
小米燕窝粥的做法
小米燕窝粥
用料：干燕窝，小米，红枣，冰糖。
做法：
1、把干燕盏清洗洁净表面，放洁净容器中，倒入合适的量的冷纯净水。
2、把干燕窝泡发，并顺着燕窝丝的纹理把燕窝撕成条，并把燕窝所蕴含的杂毛清理洁净。
3、把燕窝清洗干净，沥干备用。
4、把红枣清洗干净，挖去内核备用。
5、把小米倒入锅中，加入合适的量的纯净水，加盖大火煮开后，转小火慢煮30分钟至粥变浓稠。
6、开盖加入1.5小碗清水，搅拌均匀。待锅中的小米粥再次沸腾的时候倒进沥干的燕条。
7、炖煮20-25分钟后加入红枣和冰糖再炖煮3-5分钟就把了。
重视：小米燕窝粥的做法多样，本文中的小米燕窝粥仅仅是最简单的一种做法，为大家作为一个参照。在做小米燕窝的时候也能够加入海参制成小米海参燕窝粥，不只是把养脾胃也能够保养容颜美容。
进食小米燕窝粥的作用
小米燕窝粥养胃健脾
小米燕窝粥蕴含很多的膳食纤维、钾、铁等微量成分还有很多的维生素E，把养胃健脾的作用。除此以外进食小米燕窝粥也能够能增进食欲，加强免疫能力，增进生长发育还有就是对缺铁性贫血具有积极预防和辅助治疗的作用。
哪些人适合吃小米燕窝粥
小米燕窝粥把健脾养胃，补血，加强免疫能力。关乎脾胃不和、老胃病、缺铁性贫血患者、免疫能力不够的人来说，进食小米燕窝粥对其病症会有很好的的调理和辅助治疗的作用。
进食小米燕窝粥的重视事项
干燕窝
进食小米燕窝粥除了这些以外需要警惕这些常规的食用燕窝的重视事项以外还需要警惕接下来疑问：
1、畏寒喜热，体温偏低。更重要的是在冬天不管穿多少衣服都会手脚冰冷，背部发冷的虚寒身体素质群体不适合进食小米燕窝粥。
2、因为小米性稍偏凉，因此气滞身体素质的人不适合多食小米燕窝粥。
3、在吃小米燕窝粥的时候不要同食杏仁、小麦、白萝卜、虾皮，免得损害小米燕窝粥的作用。
小米燕窝粥是特别养脾胃的，如是您有脾胃差的困惑不放尝试一下通过小米燕窝粥来调理一下自己的脾胃。
海参燕窝粥保养容颜美容，让您美出天际
燕窝粥的做法
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