燕窝做法

桑葚酸奶燕窝的做法

桑葚酸奶燕窝的做法十分简单,但是无论酸奶,还是桑葚燕窝都有着不错的口感和味道,搭配起来别有一番风味,值得一试。

桑葚酸奶燕窝的做法教程

原料:燕窝、桑葚、酸奶、冰糖、纯净水。

做法步骤:

1、将桑葚洗净,放入榨汁机中打成桑甚汁。

2、燕窝泡发后清洗干净,撕成条状,沥干备用。

3、撕开的燕窝放入炖盅,隔水炖煮20分钟,放入冰糖中继续小火炖煮20分钟。

4、炖煮好的燕窝晾凉,放入桑甚汁和酸奶,搅拌均匀即可。

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桑葚酸奶燕窝的做法

桑葚酸奶燕窝将水果燕窝和酸奶燕窝巧妙的融合到了一起,不仅使得燕窝的口感变得更加有层次,也使得营养更加全面丰富:桑葚酸奶燕窝中含有丰富的维生素A、胡萝卜素和黄酮类化合物,食用具有美容养颜的作用,可以促进皮肤弹性增加,增强肌肤抵抗力,可以促进影响视力的视紫红质的转化,有明目的作用。此外,桑葚酸奶燕窝具有一定的滑利性,可以有效的润肠通便,改善便秘的问题。

综合来说,桑葚酸奶燕窝作为一种复合型的燕窝美食,不仅非常的美味,而且其中富含丰富的营养物质,非常适合青少年食用。

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