桑葚酸奶燕窝的做法

燕窝做法 2021年2月4日

桑葚酸奶燕窝的做法十分简单，但是无论酸奶，还是桑葚燕窝都有着不错的口感和味道，搭配起来别有一番风味，值得一试。

桑葚酸奶燕窝的做法教程

原料：燕窝、桑葚、酸奶、冰糖、纯净水。

做法步骤：

1、将桑葚洗净，放入榨汁机中打成桑甚汁。

2、燕窝泡发后清洗干净，撕成条状，沥干备用。

3、撕开的燕窝放入炖盅，隔水炖煮20分钟，放入冰糖中继续小火炖煮20分钟。

4、炖煮好的燕窝晾凉，放入桑甚汁和酸奶，搅拌均匀即可。

桑葚酸奶燕窝的做法

桑葚酸奶燕窝将水果燕窝和酸奶燕窝巧妙的融合到了一起，不仅使得燕窝的口感变得更加有层次，也使得营养更加全面丰富：桑葚酸奶燕窝中含有丰富的维生素A、胡萝卜素和黄酮类化合物，食用具有美容养颜的作用，可以促进皮肤弹性增加，增强肌肤抵抗力，可以促进影响视力的视紫红质的转化，有明目的作用。此外，桑葚酸奶燕窝具有一定的滑利性，可以有效的润肠通便，改善便秘的问题。

综合来说，桑葚酸奶燕窝作为一种复合型的燕窝美食，不仅非常的美味，而且其中富含丰富的营养物质，非常适合青少年食用。