燕窝做法
南瓜燕窝的做法
南瓜是平常生活中很通常看到的一种食材，而燕窝作为滋养品，其吃法同时也是有很多样的。接下来把为大家带给南瓜燕窝的做法。
南瓜燕窝的做法
南瓜除了这些以外能带给味觉上的享受外，还有各种健身保养能力。它蕴含很多的钴，是人类身体胰岛素必需的微量成分，对防治糖尿病，降血糖有特殊疗效。除了这些以外还明目，护心，助眠。接下来把推荐一款南瓜燕窝的做法：
用料：南瓜1个或0.5个、1盏燕窝、红枣3个、冰糖合适的量。
做法：
1.计划原材料，先把燕窝用冷水浸泡3～4小时，红枣清洗洁净，南瓜去皮待用。
2.计划一个大一点把放下南瓜的容器，在南瓜中心倒进泡发好的燕窝，红枣，合适的量的冰糖，加入合适的量的清水
3.再倒进锅中隔水炖30～40分钟就把了。
重视：南瓜本身有水份，不要加入太多的清水。
南瓜燕窝的制作方法容易
上面的是南瓜燕窝的仔细步骤。
清楚地知道了如何制作南瓜燕窝后，那么制作南瓜燕窝的重视事项都具有着哪些呢？
制作南瓜燕窝的重视事项
制作南瓜燕窝尽可能选取小南瓜
明白了炖煮南瓜燕窝的方法后，接下来把特别特别特别重点说明一下制作南瓜燕窝的几点重视事项：
1.燕窝不适合一次食用过多，基本上一盏燕窝可供两到三人进食。
2.南瓜尽可能选取小南瓜，这种情况下蒸出来的燕窝汤汁浓厚，进食量也正好。
3.南瓜燕窝很适合肠胃不佳的人进食。
上面的是制作南瓜燕窝的三个注意事项。除此以外，南瓜蕴含很多的碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物激发;很多的维生素和钙、磷等成分，配合燕窝进食是健胃消食高手，养胃佳肴。
南瓜燕窝的制作方法容易，还有就是关乎当下“胃病成灾”的现代社会，这款燕窝美食起其适宜群体同时也是很较为多的。
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