备孕吃哪种燕窝

燕窝的营养丰富，对女性身体有很好滋补效果，备孕期吃燕窝可以提高受孕率，好处多多，那么备孕吃哪种燕窝好呢？

备孕吃哪种燕窝

燕窝制品的分类主要有：干燕窝、即食燕窝、鲜炖燕窝三种，最推荐的是干燕窝，干燕窝的性价比最高，而且品质是可以看见的，自己炖煮也更放心;如果没有时间炖煮燕窝，鲜炖燕窝也是不错的选择，但是要仔细鉴别，每瓶中干燕窝的时机添加量，以及鲜炖燕窝的原料是否是燕盏加工，不雅买燕碎加工的。

即食燕窝的价格相对便宜，但是不建议备孕和孕期食用，即食燕窝中燕窝的实际添加量非常少，糖含量很高，基本没有营养价值。

备孕期购买燕窝怎么挑选

1、挑选燕窝时，首先要对外观仔细的观察，好的燕窝看上去质地都比较干和脆，很容易出现折断的现象，在颜色上面，是象牙白色或者便于淡黄色，有明亮的光泽，而劣质的燕窝，经过了化学的加工，看上去色泽就过于的洁白，而正品上面没有杂质，劣质的燕窝，在浸泡之后，水变得浑浊，体积增长小。

2、购买燕窝的时候，可以用自己的鼻子来做气味的辨别，正品会有淡淡的清香味，不好的产品会有难闻气味，在买了之后，要很好的储存，燕窝的性情比较平稳，在吃完之后也不会让女性出现上火的症状，同时又属于一种天然补品，很容易被身体吸收。

3、购买溯源码燕窝，备孕及孕期吃燕窝，食品安全最重要，溯源码燕窝是正规进口而来的，并且海关还会对燕窝进行检验检疫，所以带有溯源码的燕窝，最起码安全性可以保障。

备孕期吃燕窝的好处

1、提高卵子质量，增加受孕几率

我国传统中医认为燕窝性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴的功效。备孕期的女性吃燕窝可以有效的调节内分泌，提高卵子的质量，从而增加受孕的几率。

2、调理卵巢、宫寒为孩子提供良好的发育环境

由于女性吃燕窝可以有效的调节内分泌，所以对卵巢来说也是非常有益的。备孕期的女性吃燕窝可以有效的调理卵巢健康， 缓解宫寒，为日后胎儿提供一个非常好的发育环境。

3、补充营养物质，为日后胎儿的发育打下基础

燕窝中含有多种人体必须的生物活性氨基酸、微量元素等营养物质，女性在备孕期吃燕窝可以有效的吸收燕窝中的营养物质，为受孕后胎儿的发育打下良好的基础。

4、增加肌肤组织弹性，预防妊娠纹和妊娠斑

燕窝中含有EGF美容因子，可以促进皮肤组织细胞的自我修复和分裂，阻碍黑色素的沉积，使得皮肤纤维更加有弹性。备孕期吃燕窝可以有效的预防女性在怀孕后长妊娠纹和妊娠斑。

5、提高抵抗力，预防疾病

燕窝中含有丰富的燕窝酸和集落刺激因子，可以有效的刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高备孕期女性的抵抗力，预防疾病。

备孕期吃燕窝可以滋阴养阴，调理卵巢，可以提高受孕机率，最好选择干燕窝，吃着更安全放心，性价比也是最高的。

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