燕窝做法
补肾益气燕窝的做法
燕窝把很强的补肾等作用，通常被用来滋养身体，那么你清楚地知道燕窝如何吃最好吗？接下来德宜草堂为您表明一下补肾益气燕窝的做法。
补肾益气燕窝的做法
一、山药燕窝
山药燕窝补肾益气
食材：燕窝、山药。
做法：
1、燕窝泡发好，挑去细毛和脏东西，撕开沥干水分备用。
2、山药去皮切成小块，放进锅里，加入合适的量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟上下。
3、燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水中小火炖煮30分钟。
4、把煮好的山药放进炖煮完成后的燕窝，轻轻搅拌后就能够进食。
二、羊肉燕窝
食材：羊肉、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、把羊肉清洗洁净，放沸水内，煲煮120分钟。
3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。
4、羊肉和燕窝倒入一起就能够进食。
三、枸杞燕窝
枸杞燕窝补肾益气
食材：燕窝、枸杞。
做法：
1、用纯净水把燕窝浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、用手把燕窝撕成条，用水清洗洁净，用滤勺滤去水分。
3、把洗好的枸杞、燕窝倒进炖盅，盖上盖子，隔水中小火炖30分钟就把了。
四、黑芝麻燕窝
食材：黑芝麻、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、黑芝麻磨成粉，做成芝麻糊。
3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。
4、芝麻糊和燕窝搅拌均匀就把了。
五、葡萄燕窝
葡萄燕窝补肾益气
食材：燕窝、葡萄。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、把挑出毛发后的燕窝用水清洗干净。
3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟上下。
4、葡萄去皮和清水倒进保养身体壶，把葡萄煮出味备用。
5、放凉以后，把葡萄糖水和燕窝配在一起，按个人口味添加冰糖就把了。
清楚地知道了补肾益气燕窝的做法的疑问后，那么哪个时间食用燕窝补肾成效好呢？
哪个时间食用燕窝补肾成效好
我们地区经典中医认为，燕窝最佳是早晚空腹进食，食用效果最好，更重要的是清晨，吸收最快、最全部，对燕窝营养成分的吸收把具有最大的成效。
你清楚地知道补肾益气燕窝的做法是什么了吗？建议大家把通常进食，不只是把补肾益气，也能够加强身体素质，加强免疫能力。
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