燕窝做法
燕窝下奶的做法大全
燕窝的营养价值特别高，适合非常大这些人滋养身体，接下来德宜草堂为您表明一下燕窝下奶的做法大全。
燕窝下奶的做法大全
一、花生燕窝
花生燕窝能下奶
食材：花生、燕窝。
做法：
1、花生提前半天浸泡、清洗干净。
2、燕窝泡发1个小时，一起先煮花生，燕窝泡发后，用尖头镊子去掉燕窝所蕴含的杂毛，撕成条状。
3、燕窝隔水中小火炖煮30分钟。
4、加入煮好的花生一起再炖10分钟，把加入冰糖就能够进食。
二、丝瓜燕窝
食材：丝瓜、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西，倒进炖盅隔水中小火炖煮20分钟。
2、把丝瓜去皮清洗洁净，切成薄片。
3、待锅内油烧至九成热时，入葱煸香，倒进切好的丝瓜、姜、精盐翻炒。
4、丝瓜炒熟时，倒进味精调味。
5、把炒好的丝瓜倒进炖盅，和燕窝一同炖煮10分钟就把了。
三、黑芝麻燕窝
黑芝麻燕窝能下奶
食材：黑芝麻、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、黑芝麻磨成粉，做成芝麻糊。
3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。
4、芝麻糊和燕窝搅拌均匀就把了。
四、猕猴桃燕窝
食材：燕窝、猕猴桃、枸杞、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、用漏勺沥干燕窝的水分。
3、炖盅内倒进燕窝，隔水中小火炖煮30分钟。
4、加入枸杞、冰糖、猕猴桃块焖5分钟就把了。
五、木瓜燕窝
木瓜燕窝能下奶
食材：木瓜、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、木瓜切开去籽，把木瓜肉掏空。
3、泡好的燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
4、起锅之前加入合适的量冰糖就把了。
清楚地知道了燕窝下奶的做法大全的疑问后，那么哪个时间食用燕窝好呢？
哪个时间食用燕窝好
我们地区经典中医认为，燕窝最佳是早晚空腹进食，食用效果最好，更重要的是清晨，吸收最快、最全部，对燕窝营养成分的吸收把具有最大的成效。
你清楚地知道燕窝下奶的做法大全都有什么了吗？建议大家把通常进食，把较高的营养价值。
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