燕窝做法
抹茶牛奶燕窝的做法
抹茶、牛奶、燕窝蕴含很多的营养，那么你清楚地知道抹茶牛奶燕窝的做法是什么吗？抹茶牛奶燕窝有什么功效和作用？哪个时间吃抹茶牛奶燕窝好？
抹茶牛奶燕窝的做法
抹茶牛奶燕窝能加强身体素质
食材：抹茶、牛奶、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
3、牛奶、抹茶倒进炖煮完成后的燕窝所蕴含，搅拌均匀就能够进食。
清楚地知道了抹茶牛奶燕窝的做法的疑问后，那么抹茶牛奶燕窝有什么功效和作用呢？
抹茶牛奶燕窝有什么功效和作用
1、明目
抹茶牛奶燕窝含很多的维他命A原，而维他命A是视觉增敏剂，增敏也就是"明目"。
抹茶牛奶燕窝有明目的有利的地方
2、改善肠胃能力
抹茶牛奶燕窝含生物碱，是一种天然碱性饮料，能中和酸性食物，维持人类身体体液的正常酸碱度（略显碱性），加上抹茶中的鞣质把阻止细菌的作用，咖啡碱又把加强胃液分泌，芳香油也能够溶解脂肪，帮助消化，故饮抹茶牛奶燕窝确有改善肠胄能力的作用。
3、添加维生素C
维生素C的功用近些年研究了很多，一致认为补足够量的维生素C对防病强身极为有利，抹茶牛奶燕窝含卡富维生素C，能添加很多的营养。
抹茶牛奶燕窝能添加很多的营养
清楚地知道了抹茶牛奶燕窝有什么功效和作用的疑问后，那么哪个时间吃抹茶牛奶燕窝好呢？
哪个时间吃抹茶牛奶燕窝好
空腹的时候，吃抹茶牛奶燕窝摄取成效是最好的。因为这和抹茶牛奶燕窝所蕴含很多的大量水溶性蛋白质有必定的关系，一起抹茶牛奶燕窝所蕴含很多的人类身体所必需的氨基酸，能较好的被人类身体吸收。
德宜草堂为您表明了抹茶牛奶燕窝的做法，建议大家把通常进食，不止能添加很多的营养，也把很强的美容作用。
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