燕窝做法
小产燕窝的做法大全
小产后要好好补充身体所需营养，增进身体康复，那么小产燕窝的做法大全都有什么呢？
小产燕窝的做法大全
一、红枣燕窝
红枣燕窝把补充体力
食材：燕窝、红枣。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、顺着燕窝丝纹理撕开燕窝，清洗后把水倒掉。
3、红枣挖去内核，和燕窝一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
二、瘦肉燕窝
原材料：燕窝5克、瘦肉一百克。
做法：
1、先把燕窝用清水浸泡1小时，挑出燕窝所蕴含的杂毛，再次浸泡。
2、把燕窝泡发好后，倒进炖盅内，加入合适的量纯净水，隔水慢火炖30分钟成即食燕窝。
3、瘦肉切丝，用少量油、盐腌30分钟待用。
4、白米清洗洁净，倒进煲内加入合适的量清水煲滚，改用慢火煲至稀稠，加入瘦肉煲25分钟。
5、把炖煮完成后的即食燕窝加入粥中，以少量食盐调味就行。
三、黑豆燕窝
黑豆燕窝把补血明目
原材料：燕窝、黑豆、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、黑豆用水清洗洁净，倒进锅中炖煮。
3、燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
4、把炖煮完成后后的黑豆和燕窝倒入一起就把了。
四、胡萝卜燕窝
原材料：阿胶10克、燕窝2盏、冰糖30克、水500毫升。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、把胡萝卜清洗洁净去皮，切成小块。
3、胡萝卜和燕窝一起倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟就把了。
五、阿胶燕窝
阿胶燕窝把补充气血
原材料：阿胶10克、燕窝2盏、冰糖30克、水500毫升。
做法：
1、把燕窝泡入水中浸泡1个小时，挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、阿胶打粉或是敲碎取10克的量。
3、把泡好的燕窝、阿胶、冰糖加水倒进蒸锅内，用中火蒸30分钟就把了。
没有蒸锅时把在锅内注水后把碗倒进锅内，盖上锅盖蒸30分钟。
4、蒸完气味很好闻，吃完满口生津，冰糖量把调整，此种程度的数量是淡淡的甜味，如是感觉不足够甜把自己加5~10g冰糖。
清楚地知道了小产燕窝的做法大全的疑问后，那么小产后需要警惕什么呢？
小产后需要警惕什么
流产后，半个月内不要从事体力劳动，不要让自己疲劳，不要碰冷水。加强补充营养的摄取，例如蛋白质和铁质的摄取。多摄取蛋白质，把补充身体的营养，加强机体对疾病的防御能力。
德宜草堂为您表明了小产燕窝的做法大全，大家把和着德宜草堂一起亲手做燕窝，既健康有美食，增进身体迅速恢复。
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