冰糖鲜奶炖燕窝的做法

冰糖、鲜奶、燕窝全部大家较为熟悉的食物，把较高的营养价值，那么冰糖、鲜奶、燕窝能一起炖吗？冰糖鲜奶炖燕窝的做法是什么？

冰糖鲜奶炖燕窝的做法

冰糖鲜奶炖燕窝能滋养脾胃

食材：冰糖、鲜奶、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛。

2、把泡发好的，撕成一条一条的，用细网漏勺清洗干净。

3、把泡发好的，倒进炖盅内，隔水炖煮0分钟就把了。

4、一袋牛奶倒进锅内，热开，倒进冰糖合适的量。

5、把热开的牛奶和燕窝混合在一起就好了。

清楚地知道了冰糖鲜奶炖燕窝的做法的疑问后，那么冰糖鲜奶炖燕窝有什么功效和作用呢？

冰糖鲜奶炖燕窝有什么功效和作用

1、清理肺部

清理肺部排出毒素润燥是冰糖鲜奶炖燕窝的重要作用的里面一种，更重要的是生活中那些喜欢抽烟的群体，在平时把多摄取冰糖鲜奶炖燕窝，就把够把肺部积存的尼古丁和各种毒素全部排出体外，能加强肺部能力，也能预防肺部癌症出现。

冰糖鲜奶炖燕窝有清理肺部排出毒素的有利的地方

2、滋养脾胃

冰糖鲜奶炖燕窝口感顺滑细嫩，气味清香诱人，人们进食以后不只是能吸收很多的营养也能够滋养脾胃，把加强脾胃能力，在平时人们出现恶心呕吐还有反胃吐酸也能够胃痛等不好症状时，多摄取冰糖鲜奶炖燕窝就把够让症状尽快好转。

3、调养身体

冰糖鲜奶炖燕窝营养价值特别高，把较为明显滋养作用，在平时它最特别合适那些生了场大病，刚刚恢复或是体质较弱，通常生病的群体进食，能让人类身体尽快恢复到正常状态。冰糖鲜奶炖燕窝也能够加强人类的肾能力，能预防舒缓肾虚，对人们由于肾虚造成的尿频还有身体素质虚弱多汁等症都有必定调治疗养作用。

冰糖鲜奶炖燕窝有调养身体的有利的地方

清楚地知道了冰糖鲜奶炖燕窝有什么功效和作用的疑问后，那么冰糖鲜奶炖燕窝哪个时间吃好呢？

冰糖鲜奶炖燕窝哪个时间吃好

最先是空腹的时候，食用燕窝摄取成效是最好的。因为这和燕窝所蕴含很多的大量水溶性蛋白质有必定的关系，一起燕窝所蕴含很多的人类身体所必需的氨基酸，如是在空腹的时候食用燕窝，氨基酸也能较好的被人类身体吸收。

早上7点到9点是养胃的最好时机。都说胃病“三分靠治，七分靠养”。即让没有胃病，我们也应该重视对胃部的保养。中医认为，燕窝对改善肠胃具有积极帮助，能增进胃的消化和肠道吸收力。

你清楚地知道冰糖鲜奶炖燕窝的做法是什么了吗？建议大家把通常进食，把帮助大家带给充足营养物质，还有就是滋养身体的目的。

加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送

(点击微信号一键复制并打开微信)