燕窝做法
冰糖燕窝炖橙子的做法
冰糖、燕窝、橙子都蕴含很多的营养成分，全部大家较为熟悉的食物，那么冰糖、燕窝、橙子能一起炖吗？冰糖炖燕窝炖橙子的做法是什么？冰糖炖燕窝炖橙子有什么功效和作用？
冰糖炖燕窝炖橙子的做法
冰糖炖燕窝炖橙子能健胃消食
食材：冰糖、燕窝、橙子。
做法：
1、燕窝以冷水浸泡1个小时，挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、橙子用洗洁精或牙膏刷清洗洁净，清洗洁净的橙子切去底部。
3、橙子切开顶部当盖，挖去一些橙肉。
4、燕窝放进橙子里，加入合适的量的水，冰糖，隔水中小火炖煮30分钟就把了。
冰糖炖燕窝炖橙子有什么功效和作用
1、化痰止咳
冰糖炖燕窝炖橙子有化痰止咳的有利的地方，因为冰糖炖燕窝炖橙子中蕴含很多的橙皮苷，能迅速被人类身体吸收和利用，能稀释人类身体气管中的痰液，根除炎症、排出痰液，也能让人们咳嗽的症状迅速减轻。
冰糖炖燕窝炖橙子有化痰止咳的有利的地方
2、预防上火
冰糖炖燕窝炖橙子会出现效预防上火的有利的地方，冰糖炖燕窝炖橙子中蕴含很多的维生素c能根除各种炎症，它把遏制各种细菌的活性，对人类身体通常出现的口舌生疮和目赤肿痛等上火症状都有较为明显预防作用。
冰糖炖燕窝炖橙子有预防上火的有利的地方
3、健胃消食
冰糖炖燕窝炖橙子有健胃消食的有利的地方，它蕴含很多的果酸，这种物质能增进胃酸分泌，而让它蕴含很多的的维生素c和其他营养成分，则能修补受到伤害的胃粘膜，加强脾胃的消化吸收营养，在平时人们进食以后能健胃消食，增加食欲，也能舒缓消化不好和腹痛胀痛。
冰糖炖燕窝炖橙子的做法你学会了吗？通常进食冰糖炖燕窝炖橙子有化痰止咳、预防上火、健胃消食等有利的地方，因此，大家在进食冰糖炖燕窝炖橙子时要清楚地知道燕窝每天吃多少合适。
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