燕窝、红枣、桂圆全部女性滋养身体的佳肴,通常进食把让面色红润,那么燕窝、红枣、桂圆能一起炖吗?燕窝红枣桂圆的做法是什么?燕窝红枣桂圆有什么功效和作用?
燕窝红枣桂圆能调理内虚
食材:燕窝、红枣、桂圆、冰糖。
做法:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、红枣、桂圆、燕窝清洗洁净,红枣挖去内核。
3、把红枣、桂圆、燕窝倒进炖盅,隔水中小火炖煮30分钟。
4、可加入合适的量冰糖调味。
1、保养容颜美容
燕窝红枣桂圆有保养容颜美容之作用。常食用燕窝红枣桂圆,把增进脸色红润,让皮肤滑嫩,有弹性,维持年轻态。
燕窝红枣桂圆有保养容颜美容的有利的地方
2、补血补气
燕窝红枣桂圆是补血补气的佳肴。煮桂圆红枣时加入燕窝,能增加香甜气味,营养愈加丰富,关乎经血太多而引起贫血的女性,可具有改善面色苍白。
燕窝红枣桂圆有补血补气的有利的地方
3、调理内虚
食用燕窝红枣桂圆把调理内虚,适合身体较寒,便于着凉,怕冷的人,降低冬季手脚冰凉症,关乎女性还有温暖子宫的作用。
燕窝红枣桂圆的做法你学会了吗?食用燕窝红枣桂圆有保养容颜美容、补血补气、调理内虚的有利的地方,因此,建议女性朋友通常食用燕窝红枣桂圆,既把美容又把够滋养身体。可是女性朋友们食用燕窝红枣桂圆时,不能超量进食,要清楚地知道燕窝每天吃多少合适,免得引起身上不舒服,人类身体不能全部吸收燕窝红枣桂圆中的营养。
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