燕窝做法
燕窝和什么一起炖不长胖
燕窝不止把帮助人类身体添加很多的营养物质，通常进食还不把让人体重增长过快，是美容减肥的佳肴，那么燕窝和什么一起炖不体重增长过快？燕窝炖什么不体重增长过快？
燕窝和什么一起炖不体重增长过快
一、冰糖炖燕窝
吃冰糖炖燕窝不会体重增长过快
食材：冰糖、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、燕窝倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
3、起锅之前倒进合适的量冰糖。
二、红枣枸杞炖燕窝
食材：燕窝、桂圆、红枣、枸杞、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的脏东西。
2、根据燕窝的纹理把燕窝撕成条，用水清洗洁净。
3、燕窝清洗洁净后和红枣、枸杞一起倒进炖盅，隔水中小火炖煮30分钟。
4、临起锅之前5分钟加入冰糖。
三、牛奶炖燕窝
吃牛奶燕窝不会体重增长过快
食材：牛奶、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。
3、燕窝和牛奶倒在一起就能够进食。
四、罗汉果炖燕窝
食材：罗汉果、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、罗汉果清洗洁净，剥削成片，煮3分钟，煲好备用。
3、燕窝倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟。
4、燕窝和罗汉果水倒在一起就能够进食。
五、杏仁蛋白炖燕窝
吃杏仁蛋白燕窝不会体重增长过快
食材：杏仁、蛋白、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。
2、干杏仁磨碎，用冰糖水调制成冰糖杏仁汁，备用。
3、燕窝炖煮好，用杏汁煨制好，备用。
4、蛋清中加入矿泉水蒸成蛋白，倒进燕窝，浇入冰糖杏仁汁，倒进枸杞放上就能够进食。
你清楚地知道燕窝和什么一起炖不体重增长过快了吗？燕窝和冰糖、红枣、枸杞、牛奶、罗汉果、杏仁、蛋白一起炖不体重增长过快，还具帮助减肥。
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